• Balandis 26, 2024

Kartais mes negalime naudotis dėl sužalojimo, sveikatos problemų ar iš tikrųjų dėl laiko ir energijos trūkumo. Realybė yra ta, kad jums patinka ši veikla, todėl labai sunku, kad jūsų nuotaika būtų optimali.

Ir ne, tai ne tavo vaizduotė, sustabdyti sportą sukelia depresiją ir nerimą, remiantis pranešimu Bendroji psichiatrijos ligoninė, atsisakymas pratybos turi įtakos psichinei sveikatai.

Kai žmonės nustoja naudotis, ilgą laiką išlaikę nuolatinę rutiną, jie linkę parodyti nerimo ir depresijos simptomus, kurie blogėja dėl to, kad fizinis aktyvumas tebėra ribotas.

Kiek laiko užtenka šiems poveikiams?

Vaizdo Medicina: RED3 - prostatai, potencijai, gyvybingumui (Balandis 2024).