• Gegužė 15, 2024

Ar žinote, kad 60% jūsų kūno ir 74% smegenų sudaro vanduo? Todėl gyvybiškai svarbu turėti gerą drėkinimą. Be to, kad išlaikytumėte sveiką svorį, jūsų kūnas dirbs 100%.

Pagal. \ TŠiaurės Karolinos universiteto Mitybos katedra , vanduo yra pagrindinė maistinė medžiaga, kurios neturėtų būti trūksta jūsų kasdienėje mityboje, priešingu atveju kyla pavojus susirgti lėtinėmis degeneracinėmis ligomis.

Padidinkite savo pažinimo našumą!

Svarbu gerti skysčius visą dieną, o ne laukti, kol jaučiasi troškulys, nes tai yra a dehidratacijos indikatorius. Jūsų smegenų reakcija mažėja, kai neturite reikiamo skysčio lygio. Bet kokią kitą naudą dažnai gausite iš geriamojo vandens?

1. Pagerinkite savo koncentraciją, dėmesį ir mokymosi įgūdžius
2. Jūs turite daugiau koordinavimo
3. Padidinkite savo pažinimo našumą
4. Pagerinkite savo trumpąją ir ilgalaikę atmintį.
5. Jūs efektyviai reaguojate į stimulus, nes ryšiai tarp neuronų yra greitesni ir atsakas daug efektyvesnis.

„Smegenų struktūrose, kuriose yra nemažai vandens, yra tie, kurie kontroliuoja judesius ir bendravimą tarp smegenų ir neuronų, taip pat tuos, kurie kontroliuoja koordinavimo ir psichinės koncentracijos gebėjimą“, - sako dr. Arturo Gėrimų ir gerovės instituto bokštai.

Padidinkite savo intelektą!

Geras variantas yra išmokti tinkamai hidratuoti Ciel Mental Fitness , programa, rodanti geriamojo vandens naudą, derinant koordinavimo pratimus, kaip parodyta toliau pateiktame vaizdo įraše.

„Jei derinate deramą drėkinimą su koordinavimo pratimais, rezultatas yra stebina, nes jūsų atmintis, koncentracija, dėmesys ir mokymosi įgūdžiai labai naudingi“, - teigia „Megabrain“ atstovas spaudai Augusta Franco.

Vaizdo Medicina: Get ready for the Holiday Season & drive more Revenue (Gegužė 2024).