• Balandis 29, 2024

Žadintuvas išsijungia ir viskas, ką norime, yra išjungti ir miegoti dar penkias minutes. Jei atrodote pažįstamas ir norite atsistoti geresnėje nuotaikoje, galite pasinaudoti joga ir pabandyti pozos, kurios suteikia jums energijos.

Kas atsitinka su šiais judesiais, yra tai, kad jie padeda jums ištiesti savo kūną ir stimuliuoja ir „atjaunina“ visą raumenys ir nervus, o tu juos tonai. Tai leis jums jaustis labai gerai.

Jie taip pat sukuria lankstumą sąnarius kojų apykaitą ir skatina kraujo apytaką, padidina atsparumo gebėjimą ir tonizuoja visus vidaus organus.

Pradėkite nuo geriausio požiūrio!

Pabudę, atlikite kiekvieną poziciją 20–30 sekundžių sąskaitoje. Galite juos pakartoti 3 serijose.

1. Geležis arba driežas

Vaizdo Medicina: 1-12 AMZ Kanalas Požiūris Amazon Lietuva (Balandis 2024).