Pažvelkite jaunesnę su mamey

• Balandis 29, 2024

Ar žinote, kad mamey Tai puikus randas ir, geriausia, jis yra mažai riebalų? Tai tiesa, tai ne tik padeda jums turėti ilgas blakstienas, bet ir atrodyti jaunesni ir užkirsti kelią kai kuriems ligų .

Knygos „Frutoterapia“ autorius Albertas Ronaldas Moralesas paaiškina, kad mamey padeda užkietinti kaulus ir užkirsti kelią osteoporozė , taip pat maitinti plaukus, nagus ir dantis.

Valgykite dažniau!

Mamey turi 75% vandens, 1% pluošto, 0,01% riebalų, geležies, kalcio, baltymų, natrio, vitaminų A ir C, karotinai, kalis ir angliavandeniai - tai puikus desertas.

Jo savybės apima antibiotikus, baktericidus (vengiama infekcijos virškinimo ir regėjimo problemos), gydymas; taip pat skatina kolageno ir padeda išvengti ertmių. Jis netgi padeda jums atkurti jūsų sklandumą odą , Ar norite mėgautis visomis šiomis išmokomis? Pasinaudokite jais, kai valgote šį skanų desertą

Mousse de mamey

Sudėtis

1. Švarus ir be kaulų nykštukas
2. Du šaukštai cukraus pakaitalo
3. Kiaušinis
4. Pusė mažo riebumo pieno puodelio kalorijų
5. Cinamono milteliai pagal skonį
6. Purškiamas aliejus

Paruošimas

Sumaišykite mamey, kol jis suformuoja tyrę. Įdėkite cukraus pakaitalą, kiaušinį, pieną ir cinamoną. Leiskite sudedamosioms dalims įdėti puikiai. Rezervas

Įšvirkškite kepimo skardą su kepimo purškikliu ir supilkite mišinį. Įdėkite pelėsią į puodą vandeniu ir kepkite 350 laipsnių temperatūroje 35 minutes arba iki nustatymo.

Galite naudoti „mamey“ žievelę, kad galėtumėte pasimėgauti desertu arba kai kuriais aukštais akiniais. Papuoškite kai kurių mėtų lapų. Bon apetitas!

Atminkite, kad taip pat galite suvalgyti griežinėliais, suskystintomis arba ledais. Svarbu tai, kad papildysite jį mažai riebalų turinčiais maisto produktais, kad išlaikytumėte pavydo siluetą. Ir kiek kartų jūs valgote šį vaisių per metus?

Ar norite numesti svorio? Prisiregistruokite su mumis ir mėgaukitės nauju „GetQoralHealth“ įrankiu

Vaizdo Medicina: The Choice is Ours (2016) Official Full Version (Balandis 2024).