Rūpinkitės savo išvaizda ir pagerinkite savo sveikatą!
Gegužė 2024
Ar esate senoji siela? Gali būti, kad ne tik šis, bet ir jūsų širdis. Pagal tyrimą, paskelbtą ES. \ T Amerikos JAV mokslo ir sveikatos taryba 3 iš 4 suaugusiųjų turi didesnę širdį nei chronologinis amžius; tai yra, ji yra ilgesnė.
Tyrimas taip pat rodo, kad vyrų širdies ir kraujagyslių sistemos amžius vidutiniškai yra aštuoni metai, palyginti su jų tikruoju amžiumi, o moterys - 5 metai. Situacija, kuri gali padidinti širdies ir smegenų kraujagyslių ligų paplitimą. "
Ar galite žinoti, kiek senas jūsų širdis? Taip, norint tai nustatyti, turite atsižvelgti į dabartinį amžių, kūno masės indeksą ir rizikos veiksnius: rūkymą, kraujospūdį ir diabetą. Nors ir jūs galite žinoti, kiek senas jūsų širdis skaičiuoklė Framingham širdies tyrimas.
Tačiau ką daro senoji širdis? Čia mes jums pateikiame informaciją apie JAV medicinos nacionalinė biblioteka.
Labai sunku kompensuoti širdies sukeltus nuostolius, tačiau juos galima išvengti. Stenkitės išlaikyti nuolatinį fizinį aktyvumą, subalansuotą mitybą ir vengti rūkyti. Jūsų sveikata yra jūsų rankose!