• Balandis 26, 2024

Kai visi jūsų gyvenimo aspektai vyksta gerai, jausmas labai lengvas dėkingas , pakilkite kiekvieną rytą ir pagalvokite, kaip esate laimingas. Bet kai jūs einate per blogos akimirkos Siekiant išlaikyti šį požiūrį, nors ir neįmanoma, tai yra būtina.

Atsižvelgiant į demoralizaciją, padėkos Ji turi galią energiją. Susidūrę su neviltimi, dėkojame viltims. Kitaip tariant, dėkingumas gali padėti mums susidurti su sunkiais laikais “, - sako jis. Robert Emmons Psichologijos profesorius Kalifornijos universitetas .

Siekiant įveikti blogos akimirkos , kurie paprastai yra tie, kurie jus daugiau moko apie gyvenimą, yra tam tikrų dalykų, kurių neturėtumėte pamiršti. Čia kai kurie iš jų, remiantis informacija iš Kaia Roman , autorius „Džiaugsmo planas“ .

1. Ieškokite pagalbos iš kitų

Kai pasakysite jam savo problemų kitiems suprantate, kad nesate vienintelis, kuris eina per blogus laikus. Tokiu būdu jūs gaunate patarimai ir padėti remiantis žmonių, kurie sugebėjo įveikti, patirtimi. Kai kurie iš jų taip pat gali būti naudingi jums.

2. Jūs esate stipresnis, nei manote

„Giliausias liūdesys, kuris skulptuoja jo esme, daugiau džiaugsmo nei gali būti“, - Khalil Gibran, „Pranašo“ autorius

Vaizdo Medicina: Rūta Banionytė ATVIRAI: Kada aš planuoju daryti PLASTINĘ OPERACIJĄ? (Balandis 2024).