• Balandis 29, 2024

Kontroliuojamų kilogramų išlaikymas nėra garantija, kad organizmas pasilieka daug riebalų, kurie kelia pavojų sveikatai. Žmonės su normaliu svoriu gali būti nutukę.

Nutukimas su normaliu svoriu yra normalaus kūno svorio derinys, kurio kūno masės indeksas yra mažesnis nei 25%, ir didelis riebalų kiekis, - aiškina Mayo klinikos širdies ir kraujagyslių skyriaus narys Francisco López-Jiménez.

Jis priduria, kad yra įrodymų, kad normalus svoris, pakankamas aukštis, bet per daug kūno riebalų asmuo gali būti nutukęs.

Be to, tyrime, kurį atliko ir kardiologas López-Jiménez, kūno riebalai buvo matuojami 15 000 žmonių JAV, naudojant bioimpedanso metodą.

Iš šio mėginio trys grupės buvo suskirstytos pagal organizme sukauptų riebalų lygį: žemas, vidutinis ir didelis.

Tyrime daroma išvada, kad nors kiekvienas turėjo normalų svorį, 2 tipo diabeto, medžiagų apykaitos sutrikimų ar nenormalaus cholesterolio dažnis grupėje buvo labai didelis, o per mažai riebalų ir labai mažai.

Nutukimo rizika su normaliu svoriu

„López-Jiménez“ patvirtina, kad gali būti normalus svoris ir didelis kūno riebalų kiekis. Netgi yra tikimybė, kad metabolinis sindromas patirs nuo 4 iki 7 kartų, palyginti su tais, kurie turi mažai riebalų.

Rizikos veiksniai, susiję su metaboliniu sindromu, yra gliukozė, aukštas kraujospūdis ir trigliceridai, mažas geras cholesterolio kiekis, taip pat centrinis nutukimas (riebalai pilvo srityje).

Tie, kurie turi metabolinį sindromą, jautriai reaguoja į 2 tipo cukrinį diabetą: smegenų kraujagyslių sutrikimai ir stemplės vėžys. Taip pat kyla širdies priepuolio (2–3 kartus daugiau) rizika, kuri yra lygi dvigubų cigarečių pakavimui per dieną.

Įpročiai, skatinantys riebalų kaupimąsi

Mayo klinikos specialistas nurodo, kad šiuo metu yra įpročių, skatinančių riebalų kaupimąsi organizme.

Negaunant pakankamai miego, organizmas gamina medžiagas, kurios gamina daugiau apetito ir sukelia daugiau riebalų kauptis centrinėje kūno dalyje “, - aiškina López-Jiménez.

Jis priduria, kad piktnaudžiavimas antibiotikais, genetiniai veiksniai, fizinio aktyvumo trūkumas ir didelis angliavandenių, riebalų ir cukraus kiekis skatina nutukimo svorį.

Net jei jūs kontroliuojate savo kūno svorį ir likti optimaliame lygyje, svarbu pakeisti sveikesnį gyvenimo būdą. Būkite aktyvūs kiekvieną dieną ir turėkite subalansuotą mitybą.

Vaizdo Medicina: Eating Disorders: Why is it so Hard to Treat Them? | Ilona Kajokiene | TEDxVilnius (Balandis 2024).