Nuotraukų galerija Top 10 pratimų, kuriuos galite praktikuoti lauke

• Gegužė 3, 2024

Mokslininkai Pusiasalio medicinos ir odontologijos universitetas, Meksikoje, patvirtinkite, kad fizinis aktyvumas gamtinėje aplinkoje jis sukuria daugiau atgaivinimo, suteikia jums daugiau energijos, padidina jūsų įsipareigojimą ir teigiamą mentalitetą. Taip pat sumažinsite stresą , pyktis ir depresija , Jūs galite pasinaudoti visomis su jomis susijusiomis naudomis pratimai į lauke .

Jo Thompson-Coon, lyderis tyrimas , priduria, kad tie, kurie praktikuoja pratimai Lauke jie turi dvigubai daugiau galimybių tęsti veiklą dėl pasitenkinimo, apie kurį jie praneša.

Jei norite gauti tinkamo ar gerokai pagerinti nuotaiką, pratimai lauke yra esminė gydymo dalis numesti svorio ir atakuoti depresija , Ar norėtumėte ją išbandyti ir gauti maksimalią naudą?