Apsaugokite savo sveikatą: prioritetas

The Atskleidė Nacionalinė meteorologijos tarnyba (SMN) Naujųjų metų pradžioje (2014 m.) paaiškėjo, kad tikimasi, jog bus 52–64 metai šalti frontai nuo rugsėjo iki gegužės.

Šį ketvirtadienį šalis atvyko šaltas priekis 30. Taip pat tikimasi, kad mažiausiai 5 laipsnių temperatūra bus įrašyta mažiausiai 22 valstybėse. Tarp jų:

Aukštos sritys , Šiose vietose tikimasi, kad temperatūra bus nuo 5 iki 0 laipsnių. Valstybės: Chihuaha, Sonora, Coahuila, Nuevo Leon, Durango, Zacatecas, Puebla, Meksikos valstija, Hidalgo ir Tlaxcala.

Federalinis rajonas. The SMN nurodo, kad Meksikas užregistruos temperatūrą nuo nulio iki penkių laipsnių. Kitos valstybės, kuriose tikimasi šios prognozės, yra Baja California, Jalisco, San Luis Potosi, Michoacan, Tamaulipas, Aguascalientes, Querétaro, Guanajuato, Oaxaca ir Veracruz.

Laikotarpiai The Nacionalinė vandens komisija (CONAGUA) per „Nacionalinė klimato perspektyva“ nurodo du „šaltus“ laikotarpius: Lapkritis / gruodis / sausis (2013-2014) ir Vasario / kovo / balandžio mėn .

Abiejų šių reiškinių metu tikimasi panašaus elgesio: šalčio dažnumas yra mažesnis nei normalus (nuo nulio iki dviejų laipsnių Celsijaus), kuris vyrauja aukštuose regionuose. Šiaurės vakarai , Centrinė lentelė ir Downtown šalies teritorijoje.

 

Apsaugokite savo sveikatą: prioritetas

Jūsų sveikata yra svarbiausia, taip GetQoralHealth mes pateikiame rekomendacijas, kurias 2014 m Nacionalinė civilinės saugos sistema (SINAPROC) įveikti šaltuoju metų laiku. Rūpinkitės!

1. Drabužiai Naudokite storus drabužius ir uždarytus batus, kad padengtumėte visą kūną. Naktį naudokite pakankamai antklodės.

2. Sužinokite. Pasinaudokite žiniasklaida, kurioje dalijamasi orų prognoze.

3. Maistas. Valgykite geltonus vaisius ir daržoves: jie turi daug vitamino A ir C, kad sustiprintų imuninę sistemą.

4. Būkite atsargūs su oru! Jei paliekate karštą vietą, uždenkite nosį ir burną, kad išvengtumėte šalto oro įkvėpimo. „Staigūs“ temperatūros pokyčiai veikia kvėpavimo sistemą.

5. Pažeidžiami gyventojai. Nepamirškite būti ypač atsargiems su vyresniais žmonėmis, lėtinėmis ligomis ir vaikais. Surinkite juos.

6. Namai. Pageidautina likti namuose. Jei išeisite, būkite labai atsargūs keliuose.

7. Šiluma. Prieš naudodamiesi židiniais, krosnelėmis ar šildytuvais įsitikinkite, kad yra tinkamas vėdinimas, kad apsisaugotumėte nuo apsinuodijimo ir palikite vaikus.

Geriau užkirsti kelią. SINAPROC Jis taip pat kviečia jus laikyti antklodes, vandenį, maistą, asmeninės higienos produktus, šildymo alyvą, baterijų radijas ir, kaip visada, svarbu turėti pirmosios pagalbos rinkinį.

Jei norite sužinoti konkrečios valstybės orų prognozę, žr. //Smn.cna.gob.mx/Apsaugokite savo kūną!