10 įžymybių, kurie mėgsta jogą

• Balandis 26, 2024

The joga tai yra viena iš seniausių pasaulio praktikų; Pastarąjį dešimtmetį jis tapo populiariu, ypač įžymybių.

Ši disciplina suderina kūną, protą ir emocijas dėl įvairių veiksmų, tokių kaip meditacija , kvėpavimas ir pozos arba asanos , Tai idealiai tinka kovoti su stresą ir išlaikyti teigiamas mintis, taigi, jei norite pasiekti gerovę absoliutus, vadovaukitės šių atlikėjų pavyzdžiu:

Lady Gaga : Dainininkė turi savo jogos mokytoją, kuris suteikia jai būtinas instrukcijas, kad būtų sukurtos teigiamos ir užuojautos mintys.

Jon Bon Jovi : Jis apibūdina save kaip XXI amžiaus žmogų, todėl jis tvirtina, kad joga Tai yra jūsų pageidaujamas pratybų pasirinkimas.

Madonna : Menininkas mėgsta šią discipliną, todėl ji nedvejodama ją praktikuoja bet kuriuo metu ir paros metu. Kai kurios pozicijos, kurias jis daro ant lėktuvo, kai jis turi atlikti keletą ekskursijų.

Matthew McConaughey : Šis aktorius pasižymi puikiu sportininku, todėl joga padeda jam atsipalaiduoti raumenys ir turėkite linksmą nuotaiką.

Michelle Williams : Ši aktorė mano, kad disciplina yra jos palengvinimas ir poilsis, kai ji eina per sunkias situacijas. Ji padėjo sukurti asociaciją joga vienišoms motinoms Bostone.

Jennifer Aniston : Dėl šios technikos aktorė užėmė savo kitą filmą.

Gwyneth Paltrow : Sulaikoma griežta rutina pratimai , nes jis kiekvieną rytą atsistoja 04:30 val joga .

Adam Levine : Maroon5 vokalistas užtikrina, kad ši disciplina yra jo gyvenimo dalis; Net prieš vykstant į sceną, praktikuokite keletą jogos pozų.

Ricky Martin : Kiekvieną dieną suplanuokite erdvę praktikuoti Kriya jogą, kuri padės jums atsipalaiduoti, pašalinti stresą ir pagerinti kvėpavimą.

Christy Turlington : Ji yra drausmės advokatė, kuri dirba nuo paauglystės. Jis net įgyvendino kvėpavimas ir meditacija vaiko gimimo metu.

Jei norite likti jauni, entuziastingi ir, svarbiausia, suderinti su savo kūnu, nepamirškite praktikuoti šios disciplinos. Atminkite, kad tarp daugelio privalumų, kuriuos siūlo joga , yra stiprinimas imuninę sistemą . Ir jūs, kokią mankštą daryti?

Sekite mus # 246D93 "> @ GetQoralHealth ir # 246D93"> „GetQoralHealth“ „Facebook“