Psichologinis poveikis po žemės drebėjimo

• Gegužė 5, 2024

Po žemės drebėjimo nieko nėra. Jūs jaučiatės budrūs, baimę, stresą.

The žemės drebėjimai kurie yra įrašyti pasaulyje, turi daug fizinių pasekmių, tokių kaip žalos medžiagos ir mirtys .

Tai gali jus sudominti: nerimas, priešas ar signalas?

Šie poveikiai taip pat turi įtakos smegenys , kai įjungiama įvairi psichologiniai pokyčiai žmonės, kaip:

1. Stresas
2. Panika
3. Nervinė krizė
4. Išnaudojimas
5. Nerimas
6. Nerimas
7. Košmarai
8. Nemiga
9. Depresija
10. Dirginamumas
11. Raumenų skausmai ir skausmai
12. Trūkumai (fotografijos prisiminimai apie traumą

Ką galite padaryti?

Ekspertų rekomendacijos tvarkyti psichologinę žalą post-žemės drebėjimas Jie yra:

1. Analizuokite ir motyvuokite, kad tai yra natūralus įvykis
2. Venkite stresą ir pagalvokite kaip įmanoma geriau žinoti, kaip elgtis
3. Imtis būtinų institucijų atsargumo priemonių ir rekomendacijų
4. Jei po savaitės vis dar turite baimę, nemiga ir daug streso, geriausias dalykas, kurį galite padaryti su emociniu sveikatos ekspertu, pvz. psichologai o psichiatrai , kad jie jums suteiktų aiškesnę orientaciją ir susidurtų su šiuo įvykiu jūsų gyvenime.

Atminkite, kad medicininė pagalba yra pagrindinė, kad įveiktų sunkią situaciją jūsų gyvenime.

Vaizdo Medicina: Regalena Melrose. Streso ir psichologinių traumų gydymas: bendruomenės kūrimas mokykloje (Gegužė 2024).