• Balandis 26, 2024

Nors jūs nustojote lankytis visose savo „Zumba“ klasėse, o kartais bandote vaikščioti, o ne važiuoti į darbą ... Tiesa ta, kad kai kurias dienas klubo skausmas sukėlė jums pabudimą lova, kasdien, būkite kankinimas.

Tačiau kas tai gali sukelti, jei jie turėtų aktyvų gyvenimą?

Paprastai šis skausmas dažniausiai atsiranda dėl šios sąnarių (šlaunikaulio, šlaunų ir net kelio), o kai kuriais atvejais gali atsispindėti nugaros problemos “, - sako jo straipsnis. JAV medicinos nacionalinė biblioteka.

Smegenų skausmo priežastys

1. Blogas miego laikysena

Jei tai yra punktualus (tikslus) diskomfortas, jis paprastai atsiranda ir išnyksta.

2. Bursitas

Tai bursa (maišelis) uždegimas arba dirginimas, skysčio pilnas maišelis, kuris veikia kaip raumenų, sausgyslių ir kaulų buferis. Šis skausmas yra įprasta patirti, kai atsikeliame iš kėdės ar lovos.

3. Išialgija

Taip pat žinomas kaip slidinėjimo nervo neuropatija, jis turi kojų ir klubų silpnumą, tirpimą ar dilgčiojimą.

4. klubo osteonekrozė

Tai nekrozė (audinių mirtis), atsirandanti dėl nepakankamo kraujo tiekimo kaului.

5. Artritas

Tai yra dėl senėjimo, dilimo ar sąnarių pertraukos, kuri dažnai sukelia skausmą, patinimą ir standumą.

Kai kurie būdai, kaip užkirsti kelią šiam diskomfortui, yra: miegoti su pagalvėmis tarp kojų, vengti veiklos, kuri sukelia perkrovą (svorius), stengiasi išlaikyti sveiką svorį ir įsitikinti, kad jūsų batai yra geros būklės.

Jei skausmas yra labai intensyvus, galite pasirinkti skausmą malšinančius vaistus. Tačiau, jei tai labai patvari, svarbu, kad kuo greičiau kreipkitės į gydytoją.

Kadangi perskaitėte šį ...

Kaip ilgai trunka menopauzė ir kokie yra jo pirmieji simptomai

Asmeninės higienos priemonės, kurių nerekomenduoja dermatologas

Venų trombozė: simptomai ir priežastys

30 metų moterų diabeto simptomai ... Atpažinkite juos laiku!

Vaizdo Medicina: Kodėl skauda galvą? Galvos skausmas priežastys. Kaip panaikinti galvos skausmą? | Eimantas Venckus (Balandis 2024).