Smūgį galima išvengti

• Balandis 27, 2024

A smegenų kraujagyslių sutrikimas (CVA) taip pat žinomas kaip insultas, embolija arba smegenų kraujavimas , yra viena iš pagrindinių mirties priežasčių ir pirmoji negalios priežastis. \ t senjorams pasaulyje Tai atsitinka, kai kraujo tekėjimas yra nutraukta smegenų dalyje, nes a stiklas minėtame organe jis yra užblokuotas arba sugadintas.

Jei kraujo tekėjimas sustoja ilgiau nei kelias sekundes, smegenys negali gauti kraujo ir deguonies. The smegenų ląstelės Jie gali mirti ir sukelti nuolatinę žalą. Yra du pagrindiniai smūgio tipai: išeminis , kai smegenų arteriją blokuoja krešulys ir hemoraginis kai kraujagyslė pertrauka ir kraujas patenka į tam tikrą šio organo regioną.

Žurnalas Vartotojų ataskaitos Sveikata Teikia 10 priemonių, kad būtų išvengta smūgio:

1. Sumažinkite kraujo spaudimas , Hipertenzija yra pagrindinė šių nelaimingų atsitikimų priežastis


2. Išlaikyti cholesterolio


3. Rūpinimasis cukraus (gliukozės) kiekiu kraujyje


4. Imkite aspiriną ​​mažomis dozėmis, kad nesusidarytų krešulių (reikalauja medicininės priežiūros).


5. Peržiūrėkite pulsas reguliariai, kad būtų galima nustatyti pokyčius širdies ritmas


6. Sekite sveiką mitybą; daržovės ir vaisiai, be daug kalio ir mažai natrio


7. Padaryti pratimai vidutinio intensyvumo tarp 15 ir 30 minučių, 5 kartus per savaitę


8. Viešnagės plonas


9. Gerti saikingai. Alkoholio vartojimas viršija ACV. Priešingai, kai geriate 1 ar 2 gėrimų per dieną, šansai mažėja


10. Nerūkyti

Maždaug kas 40 sekundžių kažkas JAV turi a smegenų kraujagyslių sutrikimas Jis gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, nors 70% atvejų paveikia vyresnius nei 65 metų žmones, taip pat dažniau vyrams nei moterims. Norėdami likti nuošalyje nuo insulto, svarbu žinoti apie mūsų sveikatą.

Vaizdo Medicina: 8 ankstyvi artėjančio širdies smūgio požymiai (Balandis 2024).