• Balandis 30, 2024

Jūsų širdis yra sulaužyta ir jūs nežinote, kaip pradėti rinkti savo gyvenimo gabalus. Jūs manėte, kad būsite stiprūs, tačiau atrodo, kad jėga dingo.

Nesvarbu, kaip sunku pabandyti, jūs nežinote, kaip judėti į priekį be jo. Jūs padarėte klaidą, kad padarytumėte savo pasaulį tavo; jūs vėl ir vėl einate į galvą džiaugsmo akimirkas, kurias praleidote kartu. Tik tai, kas nieko nedarys, jums tarnaus, jis tik išminuos jus ir fiziškai.

Baigę santykius, logiška, kad jaučiatės liūdna, nenorite nieko daryti ir įsitikinti, kad niekas kitas neatsiliks į jūsų gyvenimą geriau nei tas asmuo, kuris paliko ... bet esate neteisingas.

Jūs vėl galite jaustis gerai, jūs tiesiog turite žinoti, ką daryti, jei jūsų širdis yra sulaužyta.Claudia Gutiérrez Flores , Psichologijos mokslų daktaro laipsnis iš UNAM su specialiosios psichologijos specialybe į sveikatą.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip įveikti meilės pertrauką?

Imkis savo gyvenimo kontrolės

Jei manote, kad jūsų gyvenimas neturi krypties ar krypties, specialistas pateikia šį vadovą ką daryti, jei sulaužote savo širdį .

1. Išleisk savo emocijas. Jei jaučiatės verkti, tai atlikite. Jei nuslopinsite tai, ką jaučiatės, jūs tik pablogėsite. Leiskite viskas eiti, pajusite šviesą.

2. Apsilankykite su žmonėmis, kurie jus myli. Jūsų šeima ir draugai padės jums nejausti vieniši šioje naujame savo gyvenimo etape.

3. Laikas jums , Ieškokite veiklų, kurios jums patiks, padės jums atsipalaiduoti ir pamiršti savo buvusią meilę.