• Balandis 28, 2024

"Kaip blogai, kad palaidinė atrodo!", "Ji įgijo svorį", "jai reikia daugiau mokytis" ... Kiekvienas bus žmogus ir bus kritikuojamas. Tačiau tai nėra taip „bloga“, kaip jūs galite įsivaizduoti, net ir studija Kalifornijos universitetas Tai rodo, kad tai naudinga sveikatai.

Galite sumažinti streso lygis, ypač jei tai, kas kritikuojama, yra neigiamas požiūris. Tyrimo dalyviai pristatė didelį širdies susitraukimų dažnį, kai sužinojo, kad pažįstamas veikė žalingai, tačiau jų ritmas buvo susilpnintas, kai dalijamasi tuo, ką matė “, todėl pažymi Robb Willer, narys tyrimas

Kalbėkite kalbėti ...

Kritika nėra žalos sinonimas, iš tikrųjų tai yra komunikacijos forma, kuri išreiškiama sveiką būdu yra naudinga.

Štai kodėl čia pateikiame keletą patarimų, kad galėtumėte juos tinkamai atlikti, pateikdami informaciją iš tyrimas „Susiję menai“ , parengė San Sebastián de los Reyes miesto rotušė.

1. Pradėkite vertindami asmenį, santykius, gerus ir blogus dalykus; Pavyzdžiui, išanalizuokite, ar šis asmuo gerai kritikuos ir ar tai verta.

Vaizdo Medicina: Mokytojai bijo tapti pajuokos objektu — nežino, kaip kalbėti apie lytiškumą (Balandis 2024).