Trys anti-senėjimo patarimai

• Gegužė 6, 2024

Pirmasis akivaizdus metų praėjimo ženklas neabejotinai yra odą , Todėl gydymas, paslaugos ir produktai amžius jie sutelkia dėmesį į tai, kad išlaikytų savo jaunimą, todėl jos priežiūra yra tokia svarbi, kaip ir didžiausias mūsų kūno organas.

Siekiant išsaugoti odos sveikatą, jaunimą ir minkštumą, pateikiame keletą patarimų, kuriuos turėtumėte sekti:

1. Maistas yra labai svarbus , turite įsitikinti, kad tai darote teisingai ir subalansuotai, kad išsaugotumėte natūralų elastingumą. Tarp maisto produktų, kurie padeda išsaugoti odos elastingumą, yra žalieji vaisiai ir daržovės, kurių sudėtyje yra vitaminų ir antioksidantai kurie padeda sumažinti efektą senėjimas .

2. Be maisto, tai labai svarbu hidratuoti , reikia gerti ne mažiau kaip aštuonias stiklines vandens per dieną. Tai padės pašalinti toksinus per prakaitą. Pratimai taip pat yra svarbūs siekiant išlaikyti mus sveiki ir jauni.

3. Kitas būdas padėti mūsų odai yra valymas; exfoliants Išmestas ląsteles išmeskite ir naudokite naują odą. Tačiau turite įsitikinti, kad naudojate teisingą. The miego Svarbu išlaikyti mus jaunais.

Vaizdo Medicina: Japoniško veido masažo paslaptys buvo atskleistos „SPA dienose" (Gegužė 2024).