Patarimai, kaip geriau susigrąžinti TP

• Balandis 28, 2024

The valgymo sutrikimai jie yra a liga ne tik suaugusiems, bet ir tarp nepilnamečių. Tai kelia nerimą tai 10% jaunų moterų Jie kenčia nuo šių sutrikimų. Kai matote skaičius, paaiškėja, kad viena iš 10 moterų turėti valgymo sutrikimų. The vyrai jie neišvengia, apie 5–10% anoreksija ir buliminis Jie yra vyrai.

Liūdna yra tai, kad nepaisant didelio skaičiaus, nėra pranešta apie daugybę atvejų ir manoma, kad dėl žiniasklaidos raginimo grožio standartams statistiniai duomenys didės. Deja, idėja yra ta, kad „Plonumas yra gražus „Dėl šios įtakos visuomenės kultūrai moterys nori prisitaikyti prie jos priimta socialiniuose sluoksniuose.

Norint atsigauti po valgymo sutrikimų, reikia ilgalaikio proceso. Kaip plano dalis atgaivinimas , svarbu, kad asmuo konsultuotųsi su a psichiatras arba a terapeutas , Yra įvairių rūšių valgymo sutrikimų, todėl labai svarbu gauti profesionali pagalba .

Pagalba psichologinis padėti asmeniui nustatyti priežastis, kodėl mato jūsų kūną neigiamai , Kita priežastis gali būti biologinius veiksnius , Yra valgymo sutrikimų genetinis kaip Prader-Willi sindromas.

Nėra nustatyto laiko atgaivinimas , Tai priklauso nuo kiekvieno individo ir Rekomenduojamas gydymas , Tačiau yra keletas patarimai iš Ekspertai tai gali pagreitinti atkūrimą:

Patarimai atkūrimui

• Jausk patogus su savimi. Žmonės kenčia nuo valgymo sutrikimų savigarba ir pasitikėjimą , Jie taip pat nėra patenkinti savo kūno forma. Pradėkite mylėti save, tai paskatins jus valgyti sveikesnį.
• Pradėkite procesą gijimas su valymas Jūsų spintos ar daiktų pašalinimas namuose įtakos jūsų nuotaikai , Su draugais ar santykiais su žmonėmis, kurie vadovauja gyvenimo būdui sveikas galėtų priimti savo įpročius .
• Kita gijimo proceso dalis yra atsiprašau , Valgymo sutrikimai gali būti dėl patirties trauminis tai paliko didelį poveikį , Svarbu atleisti kitiems žmonėms ir sau.
• Raskite kelią kūrybingas arba dalyvauti fizinėje veikloje, pvz kempingas o vaikščioti išvalyti savo mintis ir tuo pačiu metu padidinti savo energiją. Kai kurie kenčia nuo valgymo sutrikimų dėl mažo fizinio aktyvumo.
• Gaukite reikalingą paramą. Pacientas turi apsupti save teigiamus žmones , Labai svarbu gauti paramą iš draugai , giminaičiai , giminaičiai ir artimuosius , Jei jie negali jums suteikti supratimą jums reikia, nepamirškite, kad yra paramos grupių. Juose gali būti narių, kurie patyrė tą pačią problemą, bet galėjo ją įveikti, ir iš kurių jūs galite daug sužinoti apie savo patirtį ir kaip elgtis su jų problemų .  

Vaizdo Medicina: Suspense: The Lodger (Balandis 2024).