• Gegužė 6, 2024

Ar manote, kad osteoporozė yra vyresnio amžiaus žmonėms? Jūs klystate!

Jam būdingas kaulų stiprumo sumažėjimas osteoporozė Tai lėtinė, degeneracinė ir aptinkama liga, kuri paveikia ne tik vyresnius nei 45 metų asmenis, ypač moteris, bet ir daugelį jaunų suaugusiųjų.

Pasaulio osteoporozės dienos proga, kasmet švenčiama kas 20 d., SpecialistasPilar Peris Bernal, iš Barselonos ligoninės Reumatologijos tarnybos , paaiškina:

„Iš tiesų, buvo aprašyta, kad apie 50% jaunų žmonių, sergančių osteoporoze, tiek vyrai, tiek moterys, turi ligų ar su jų vystymuisi susijusių vaistų, o ilgalaikis gydymas gliukokortikoidais yra viena dažniausių priežasčių."

Kitas svarbus veiksnys, galintis paveikti kaulų masės sumažėjimą jauniems suaugusiems (apie 30 metų), yra, pasak specialisto, šeimos istorija. osteoporozė ir hiperkalciurijos buvimas (dažnas metabolinis anomalija, apibrėžta kalcio išsiskyrimu su šlapimu).

Ką turėtumėte daryti?

Tokiais atvejais Ispanijos reumatologas pataria atlikti išsamų šio tipo pacientų tyrimą, kad būtų išvengta antrinių osteoporozės priežasčių.

Nors šioje populiacijos grupėje yra nedaug tyrimų apie šio proceso gydymą, dr. Peris Bernal rekomenduoja keletą pagrindinių taisyklių, kurios apima:

1. Fizinis aktyvumas (Atlikite reguliarų treniruotę, pvz., Jogą, Tai-Chi arba tiesiog vaikščiokite kasdien pusvalandį)
2. Dieta, turinti daug kalcio , ypač pieno produktai, žuvys, pavyzdžiui, žvėrys, ančiuviai ir sardinės, arba daržovės, pavyzdžiui, špinatai, svogūnai arba šveicariški morkos, ir vitaminas D, įtraukti į kiaušinių trynius, lašišus arba menkes
3. Venkite tabako ir alkoholio .
4. Farmakologinis gydymas kurią turi prižiūrėti šios srities specialistas.

Tylus epidemija

Nuo osteoporozė jis neturi akivaizdžių simptomų, jis taip pat vadinamas tylia epidemija. Jo pasireiškimą lemia lūžių atsiradimas, atsirandantis dėl atsitiktinio kritimo, menkiausio smūgio ar paprasto pasukimo.

The Meksikos kaulų ir mineralinių medžiagų apykaitos asociacija ypač rekomenduoja moterims, kurios nuo 45 metų amžiaus atlieka kaulų densitometriją. Tai konkretus tyrimas, kuriame nurodoma rizikos tikimybė, atsirandanti dėl būklės, ir kas turėtų būti daroma kasmet.

Kai nuodėmės pašalinimas yra nepataisomas, akivaizdžiausi požymiai yra aukščio nykimas ir stuburo šokinėjimas.

Rūpinimasis mūsų kūnu yra geriausia ilgalaikė investicija į sveikus ir stiprius kaulus.

Vaizdo Medicina: Skinsiu raudoną rožę - Ką daryti, kad turėtumėte gausų didelių bulvių derlių (2018 07 14) (Gegužė 2024).