• Balandis 26, 2024

Nuo 30 metų amžiaus, ypač ketvirtojo dešimtmečio pradžioje, daugybė pokyčių prasideda moters kūne. Per metus, pavyzdžiui, metabolizmą pradeda mažinti greitį ir sukelia tą patį maisto kiekį, kuris anksčiau laikė mus svorį, sukuria nedidelį kiekį svorio padidėjimas nuo tų amžių.
 

Pasak Argentinos endokrinologų Laura Maffei ir Juliana Mociulsky , nors gali būti modifikacijų metabolizmą , jie gali būti minimalūs ir gali neturėti klinikinės reikšmės. Tai priklausys nuo paveldimo polinkio, mitybos įpročių ir fizinio aktyvumo.

Jie priduria, kad svarbu pažymėti, kad tai, ką vadiname metabolizmą iš tikrųjų tai yra įvairių veiksnių (paveldimas, mityba, fizinis aktyvumas ir stresas), sudarančių pusiausvyrą tarp to, ką valgome ir ką mes įsisaviname, sudėtinė dalis. Tai keičiasi ir todėl turime išvengti geriausio gyvenimo būdo, kad būtų išvengta svorio padidėjimas .

Kodėl riebalai kaupiasi pilvo srityje?

Pasak dr. Maffei, riebalai yra labai aktyvūs audiniai, kurie juos pagerina medžiagų apykaitos pokyčius , "Riebalų pasiskirstymas keičiasi nuo tam tikro amžiaus, todėl atsiranda pilvas." Ten žmogus sveria tą patį, tačiau pasiskirstymas yra skirtingas “, - sako jis.

Dr. Mociulskiui „tai yra neigiamas pasiskirstymas sveikatai ir, be to, jis išlieka savarankiškas: kuo daugiau jis yra įdiegtas centriniame lygmenyje, tuo sunkiau jį perskirstyti“.

Tikslas, sako specialistas, nėra prarasti svarų, bet siekiant išvengti svorio padidėjimo ir perskirstyti šį pilvo riebalą. Šiais dešimtmečiais šis dispozicija didėja, todėl būtina ją užkirsti kelią.

Šiuo požiūriu svarbu maitinimo planą , fizinis aktyvumas ir taip pat leidžia nustatyti, ar yra kokia nors liga medžiagų apykaitą .
 

Ar norite gauti daugiau informacijos pagal „Naršyti įrašyti“> informaciją, kurią domitės? Registruokitės su mumis.

Vaizdo Medicina: Does Apple Cider Vinegar Help with Weight Loss? (Balandis 2024).