• Balandis 26, 2024

Dabar yra naudojamos galvosūkiai, tangramas, vaizdo žaidimai, loginiai žaidimai ir kiti mąstymo pratimaismegenys ir atskleisti jų vėlesnę pažinimo raidą.

Juos naudoja reabilitacijos klinikos padėti pacientams pagerinti jų būklę psichikos įgūdžius , Jei praktikuojama nuosekliai, valdžios institucijos teigia, kad jos gali pagerinti atmintį, koncentraciją ir sumažinti simptomai susiję su Alzheimerio liga .

Taip pat žinoma, kad jie gerina regimąjį vertinimą, o apskritai psichikos gebėjimai sumažėjo senėjimas .

Mokymasis ir pokyčiai. Anksčiau mokslininkai manė, kad dėl senėjimo smegenų tinklas buvo standus. Šiandien žinome, kad smegenys gali būti formuojamos ir transformuojamos net ir senyvo amžiaus žmonėms. Mokymas vyksta pagal plastiškumo sąvoką, kurioje teigiama, kad smegenys visada yra mokymasis ir keičiasi .

Komerciniai žaidimai ir kt. Rinkoje yra keletas produktų, galinčių padidinti smegenų veikimą. Pirmaujančios įmonės sukuria interaktyvius žaidimus, kuriuose siūlomi matematikos, logikos, skaitymo ir kiti iššūkiai, sukurti kaip „proto juostos“.

Yra ir kitų alternatyvios rutinos , žinoma. Jūs galite padaryti kryžiažodžius, tangram,šachmatai , Soduku, loginiai žaidimai ir kiti psichikos sportai. Pagrindinė taisyklė yra paprasta, praktika pagerina atmintį, vizualizaciją ir motyvavimo gebėjimus.

Neurobika ir kiti patarimai

Paslaptis yra sujungti su naujų žinių , Prisiminkite, kad praeities įvykiai atnaujina lankytinas vietas, kvapus ir garsus ir dar kartą juos atnaujina.

Neurobikoje triukas yra tiesiog kasdienės rutinos keitimas. Sėdėkite kitur nuo įprastos vietos prie stalo. Šepečiu savo dantis arba šukuokite plaukus su kita ranka, net jei jaučiasi nepatogu ir sunku padaryti pirmą kartą.

Praktika Kaip ir fizinio krūvio metu, ši praktika yra raktas į būsimus jūsų patobulinimus psichikos įgūdžius , Atlikite šiuos pratimus kiekvieną dieną. Netrukus pamatysite, kad galite padaryti daugiau.

Be to, nepamirškite gero mityba ir pratimai reguliarūs fizikai. The gera sveikata ir gera mityba yra būtina sąlyga siekiant pagerinti jūsų psichinius sugebėjimus.

Atmintis Vienas gera atmintis tai tiesiog protiniai ryšiai. Kaip veikia žodinis garsas? Kokios mintys tai atneša į galvą?

Ekranas E Tai geras protinis pratimas. Pasirinkite objektą ir pabandykite prisiminti viską, ką galite apie tai, kvapus, spalvas, dienos laiką, žmones ir pan.

Pagalvokite, ką ir kaip jaučiatės tada laimingas, liūdnas, euforiškas? Pabandykite priminti viskas Jei tai būtų atostogos paplūdimyje, ar vis dar galite prisiminti jūros kvapą, vėjo pojūtį, bangų garsą? Pakartokite kiekvieną dieną su kitu objektu.

Priežastys Šis argumentas yra vienas iš dalykų funkcijos svarbiausias smegenis. Labai geras būdas praktikuoti būtų klausimas "Kodėl?"

Tiesiog galvodami apie galimus atsakymus į klausimus apie jus dominančius dalykus, priverčia jūsųsmegenys naudoti logiką ir intuiciją.
 

Laimėkite „GetQoralHealth“ ir „Nescafé“ rinkinį!

Dalyvaukite mūsų smulkmenose ir laimėjimų rinkinyje, kurį „GetQoralHealth“ ir „Nescafé“ turi jums!

1. Sekite mūsų socialiniuose tinkluose @GetQoralHealth „Twitter“, „GetQoralHealth“ „Facebook“ ir „Pinterest“.

2. Atsakykite į du klausimus:

a) Kokie yra stalo žaidimai, kaip?

b) Koks yra geriamojo kavos privalumas? //enforma.GetQoralHealth/nutricion-y-ejercicio/reduce-tu-cintura-con-cafe

3. Siųsti šį antradienį, 2013 m. Balandžio 2 d. Savo atsakymus, savo vardą ir „Twitter“ naudotoją el. Paštu: susisiekite su „GetQoralHealth“, nuo 12:00 iki 18:00. Pirmieji penki bus nugalėtojai.

4.- Trivia yra išskirtinis tik DF ar metropolinės zonos gyventojams

Vaizdo Medicina: Rosegal Black Friday&Cyber Monday ( Laimėkite 30$ apsipirkimui! ) ???? (Balandis 2024).