• Gegužė 8, 2024

Visi mes tam tikru momentu buvome pavydūs ir tam tikru mastu tai yra normalu. Svarbu tai, kad jį atpažindami galime pasirinkti jį reguliuoti arba suteikti laisvą šitą jausmą, kuris gali mums pakenkti ir netgi padaryti mūsų kūną nedarbingais.

Pavydas yra įtrauktas į neigiamas emocijas, t. Y. Tas, kuris visada suteikia mums diskomforto jausmą, pvz., Kaltę, pasipiktinimą, gėdą ar pavydą. Be to, tai reiškia, kad yra nusivylęs noras dėl to, ką kitas turi, nepilnavertiškumo jausmas prieš pavydėtą, savo poreikių liūdesį, sielvartą, pasipiktinimą ir kaltę.

Ar negalite to išvengti?

Jis visada gimsta iš socialinio palyginimo, todėl įprasta, kad pavydi žmonės nuolat galvoja apie tai, ką turi pavydėtas žmogus (materialus dalykas ar fizinė kokybė) ir patiria prastesnės kokybės jausmą kito atžvilgiu.

Mokslininkas Gisela Sierra Otero, iš UNAM psichologijos fakulteto, Jis paaiškino, kad jei žmogus leidžia neigiamą emociją ilgai trunkti, jis gali sukelti sveikatos problemų, nes tai sukelia stresą, didesnę adrenalino sekreciją, taip pat širdies ritmo, pulso ir skrandžio sulčių pokyčius.

Apskritai žmonės pavydą interpretuoja kaip neteisybę, kuri grindžiama palyginimu ir dažnai turi tokias mintis: „Kodėl jam paskatino?“, „Kodėl turite geresnį automobilį nei mano?“, "Kodėl tai gražiau?" Šios išraiškos gali parodyti mažesnės savijautos jausmą ir žemą savigarbą.

Sierra Otero sakė, kad pateisindamas tai, ką žmogus laiko neteisybe, leidžiama užpuolti; siekia pakenkti ar džiaugtis tam tikra nepalanki situacija, kurią patyrė pavydėtas asmuo, ir tai yra pavydo išskiriančios savybės.

Jis pridūrė, kad su pavydu ne tik pakenkiame sau, bet ir pavydėtam asmeniui, nes ieškoma keršto. Be to, šis jausmas reiškia gėdą, nes socialiniu lygmeniu paslėpta ir žmonės ją slėpia, todėl sunku mokytis.

Specialistas paaiškino, kad tai, kas populiariai vadinama „gėrio pavydu“, o tai būtų susižavėjimas, jame nėra nei drąsos, nei neapykantos, o greičiau įveikimo jausmas, nuo to, kas tikėjo pavydu.

Galiausiai, tyrėjas nurodė, kad norint valdyti pavydą, reikia siekti reguliuoti šią emociją, jei galima kalbėti apie šį jausmą ir „įtikinti save, kad kai kurie iš mūsų turi gyventi ir turėti tam tikrų dalykų; turime priimti ir žinoti, kaip gyventi su tuo, ką turime ir prisitaikyti prie situacijų; būti laimingi, nes pavydūs žmonės net nejaučia savo gyvenimo, nemanau, kokie palankūs aspektai mes visi turime “, - sakė jis.

Vaizdo Medicina: 5 žudančios klaidos versle! (Gegužė 2024).