• Gegužė 1, 2024

Atlikite pratimai per pusę valandos per dieną gali padėti sumažinti iki 50% rizikos, kad atsiras tam tikrų tipų vėžys .

Pratimai kontroliuoja antsvorį, pagerina lygį hormonų ir kaip imuninė sistema veikia, o tai mažina kančių riziką vėžys , be kita ko, krūties ar dvitaškis, nurodo Amerikos vėžio draugija .

Nors yra didelių įrodymų, kad sumažėja rizika vėžys per pratimai Tai yra tie, su kuriais mokslas iki šiol surado daugiausia santykių.

1. Colon

Kadangi fizinis aktyvumas suteikia energijos balansą, jis kontroliuoja hormoną metabolizmą , padeda reguliuoti insulino ir sumažina laiką, kurį dvitaškis yra veikiamas kancerogenų, praneša Nacionalinis vėžio institutas .