10 vizualizacijos privalumų

• Balandis 29, 2024

The vizualizacija Tai meditacijos filialas, kuris padeda suderinti mūsų kūną ir protą. Kai pasisekėme tai pasiekti balansas Taigi norime, kad pasiektume didžiulį mūsų gyvenimo kokybės šuolį. Psichologas Elena Beatriz Fernández pristato 10 šios disciplinos privalumų:

1.- Teigiamas požiūris : Pozityvių situacijų vizualizacija padeda jums palikti baimės , pasipiktinimas, kaltė, kritika ir savigarba.

2.- Skatinti atleidimą : Jūs išmoksite toleruoti žmones ir geriau suprasti situacijas.

3.- Atsipalaiduokite savo kūną : Jūs mintys srautas, nes kairysis pusrutulis sumažina jo dažnį, prisijungdamas prie dešinės pusės smegenys , kuri sukuria geresnę pusiausvyrą jūsų organizmas .

4.- Pašalinkite stresą : Su vizualizacija galite sumažinti įtampą, pagerinti bendravimą ir išmokti prisijungti prie savo kūno, todėl įvedate intensyvią taiką ir harmoniją.

5.- Stiprina gynybą : Teigiamos mintys per vizualizaciją sukuria chemines medžiagas, kurios naudingos mūsų organizmas gerinant imuninę sistemą.

6.- Jis sujungia jus su savo emocijomis: Vizualizacija padeda pažinti savo jausmus ir poreikius.

7.- Tai padeda jums pažinti jus: Jis padeda dirbti su savimi, pažinti savo interjerą ir suvienyti ją su išoriniu pasauliu taikiai ir atsipalaidavus.

8.- Subalansuokite energiją: Vizualizacija suderina energetikos centrus, kad išspręstų sudėtingas situacijas.

9.- Jūs išmoksite įvertinti savo praeitį: Kai praktikuojate vizualizaciją, jūs žinote, ką tu išsaugojote daugelį metų, nesvarbu, ar jie yra teigiami, ar neigiami. Ji taip pat padeda išgydyti žaizdas ir atleisti tuos, kurie jums pakenkė.

10.- Pakelia dvasingumą: Dvasinėje plokštumoje jūs sutinkate su Dievu ir pradėsite gauti savo žodį ar energiją įvairiais būdais, kaip išgydyti situacijas, įdėti jus į teisingą kelią ir sužinoti apie savo gyvenimo praėjimą.

Akivaizdu, kad vizualizacija leis mums susidurti su savo gyvenimu didesniu efektyvumu ir jėga, be to, tapsime laimingesni ir pilnesni. Apibendrinant, geresni žmonės. Ir jūs, jūs jau taikėte vizualizaciją savo gyvenime?

Vaizdo Medicina: Namas Mokyklos g. Jurbarke - išpuoselėta aplinka ir namo vidus (Balandis 2024).