5 patarimai, kad galėtumėte būti laimingi

• Balandis 28, 2024

Kartais žmonės ieško laimė daugeliu dalykų ar situacijų, nesuvokdami, kad jūs galite jį patirti akies akimirksniu, nes atsitiksite laimingi, turėtumėte palikti tiktai įpročius tai blokuoja asmeninį ir emocinį augimą.

Pagal „Huffington Post“, žmogus suvokia dalykus, kurie po truputį mažina laimę, priežastis, kodėl svarbu juos aptikti ir laiku juos ištaisyti, kad būtų išvengta depresija arba liūdesio ar vienatvės jausmai. Toliau pateikiami penki patarimai, kaip būti laimingiems:

1.- Sustabdyti kaltinimą: Kaltinimas yra viena iš taktikų, kad būtų išvengta atsakomybės už rezultatą. Tai yra daug lengviau nukreipti pirštą į kažką ar kažką, o ne pažvelgti į save. Šis metodas nėra konstruktyvus, nes jis sukuria tik stresą ir energijos atliekas. Geriau atpažinkite savo klaidas ir mokykitės iš jų.

2.- Pamirškite įspūdį kitiems: Priimkite, kas esate ir žinote savo dorybes, trūkumus, stiprybes ir pažeidžiamumą. Kai žmogus pasitiki savimi, jis nustoja nerimauti dėl to, ką kiti sako.

3.- Negalima būti auka: Jei esate įstrigę šio tipo mentaliteto, jūs nepaliksite vietos savo asmeniniam augimui ir būti laimingiems. Imkis savo gyvenimo kontrolės ir mėgaukitės kiekvieną akimirką, kai gyvenate ir mokosi iš visų padarytų klaidų.

4.- Duokite be jokio atsakymo: Jei manote, kad turite teisę gauti ar pagirti už suteikimą ar pagalbą, jūs labai neteisingas. Jei esate gimęs pagalbinis kitiems, pasilikite pasitenkinimo jausmu, nes kitaip galėtumėte gyventi tik nusivylimus.

5.- Pamirškite tobulumą: Bandymas būti tobulas visą laiką, kad būtų priimtas ir vertinamas, gali sumažinti jūsų laimę ir energiją. Geriau pabandykite būti autentiški ir tiesioginiai bei nuoširdūs ryšiai su kitais.

Daugiau patarimų, kaip būti laimingais

Interviu už GetQoralHealth, Claudia Lizaldi, „Mūsų dienos“ šeimininkė! suteikia jums patarimų, kaip kiekvieną dieną laimingiau:

Svarbu, kad sutelktumėte dėmesį į savo gyvenimą ir savo poreikius, kad jūs įvykdytumėte savo tikslus ir būti laimingi; pamiršti, ką kiti daro, ir kitų kritiką. Pasirinkite kritikuoti savo veiksmus ir visada stenkitės ją tobulinti. Ir jūs, ką jūs darote kasdien, kad būtumėte laimingi?

Vaizdo Medicina: Holly Brown's Dead Channel (Says She Doesn't Know What To Do) (Balandis 2024).