5 ligos, sukeliančios momentines sriubas

• Gegužė 2, 2024

Jūsų vartojimas gali sukurti priklausomybė , ypač dėl to, kad lengva įsigyti ir suvartoti, momentinės sriubos žinomas kaip ramen gali pakenkti jūsų sveikatai daugiau nei jūs įsivaizduojate.

Pagal tyrimą, paskelbtą ES. \ T Mitybos žurnalas Greitosios sriubos ligų kuris gali būti mirtinas jums dėl didelio natrio ir sočiųjų riebalų kiekio.

Galbūt jus domina: Kodėl cukrus yra atsakingas už antsvorį?

Mokslininkai. \ T Harvardo ir Baylor universitetai Jie tai pabrėžia ligų Kas sukelia skubių sriubų suvartojimą, yra:

1. Metabolinis sindromas
2. Insultas
3. Hipertenzija
4. Širdies liga
5. Diabetas

Momentinės sriubos yra daug riebalų, druskos, kalorijų ir yra perdirbtas maistas, todėl visi šie veiksniai padeda vystytis sveikatos problemų „Mokslininkai nurodo.

Tačiau, jei jau esate priklausomas nuo šio vaisto, galite nustoti juos vartoti po truputį, kol juos visiškai pašalinsite iš dietos ir apsaugosite sveikatą. Pavyzdžiui, vietoj to, kad valgytumėte kiekvieną dieną, pasirinkite vieną, kad patenkintumėte savo troškimą.

Taip pat valdykite porcijas, tai yra, neužbaigkite pilno stiklo, bet pusę ir sumaišykite su neperdirbtais maisto produktais, pavyzdžiui, daržovėmis, arba pasirinkite naminių sriubų pasirinkimą. Ir kiek kartų per savaitę valgote skubias sriubas?

Vaizdo Medicina: Zeitgeist: Judame Pirmyn (2011) (Gegužė 2024).