5 mitai iš žaliavų ar pagirių

• Gegužė 2, 2024

Žalios arba pagirios yra organizmo apsinuodijimo rezultatas, kurį sukelia pernelyg didelė dozė alkoholio , Tai daugybė simptomų, kurie pasirodo dieną po girtavimo alkoholio , ir ji gali pablogėti, jei rūko per daug

Kai kurie tyrimai parodė, kad pagirios yra dėl medžiagų apykaitos procesų kepenys , diuretikų poveikį alkoholio ir cukraus kiekio kraujyje sumažėjimas.

Simptomai tinka daugeliui jau žinomų, tačiau aplink žaliąsias ar pagirias yra keletas mitų apie tai, kaip užkirsti kelią tai sumažinti:

1. Pagyvinkite pagirių metu. Tai tik pablogina vaizdą.

2. Prarijus vitaminų B6 tipo, kad būtų išvengta. Jis yra naudingas tik didelėmis dozėmis ir į raumenis sunkiais atvejais, kai yra antinavikinis poveikis (siekiant sumažinti skausmą ar nervų galūnių uždegimą).

3. Gerkite daug vandens, kad padidintumėte diurezė , Tai yra klaidinga nuo alkoholio Jis pašalinamas 7 gramais per valandą ir niekas negali pagreitinti proceso.

4. Prieš gerdami nurykite šaukštą aliejaus ar magnezijos pieno. Tai netiesa, nes skrandžio gleivinė nėra visiškai uždengta, o laisva dalis sugeria alkoholio tuo pačiu greičiu.

5. Vartokite pieno produktus (pieną arba jogurtą). Jie sukuria tik apsauginę plėvelę į skrandį, kuri praplečia absorbcijos procesą alkoholio .

Šiuo atžvilgiu psichologas Jessica Paredes, iš FISAC , atsakykite interviu GetQoralHealth Kiti mitai apie alkoholio vartojimą:

Patarimai, kaip sumažinti neapdorotas arba pagirios

1. Išgerkite vaisių sultis vitaminų , be to, valgyti minkštus maisto produktus, kurie nekirgo skrandžio gleivinės, ir, pageidautina, būti saldus. Taip pat galite valgyti ankštinius augalus, grūdus, riešutus, pieną ir mėsą.

2. Miego režimas šiek tiek daugiau nei įprasta.

3. Moterys, vartojančios kontraceptines tabletes Jiems taip pat reikia magnio papildo (valgykite riešutų sauja). Pagirios jiems teks ilgiau.

4. Gali būti imamas analgetikas, norint slopinti galvos skausmas , taip pat gerti serumus ar gėrimus, turinčius didelį kiekį elektrolitų, vitaminų ir mineralų, norint rehidratuoti kūną.

Atminkite, kad geriausias būdas užkirsti kelią žaliavoms ar pagirėms yra ne gertialkoholio arba tai daryti saikingai, be to, niekada nevartosite jį tuščiame skrandyje; bet kuriuo atveju įdėkite gėrimų be alkoholio tarp stiklo ir stiklo, net vandens. Valgykite gerai prieš tai, kad išvengtumėte sūrio užkandžių, nes jie sukelia didesnį troškulį. Jei norite gauti daugiau informacijos, skaitykite //alcoholinformate.org.mx

Ar norite gauti daugiau informacijos apie jūsų interesus? Prisiregistruokite su mumis

Vaizdo Medicina: Zeitgeist: Judame Pirmyn (2011) (Gegužė 2024).