5 žingsniai, norint pašalinti savo organizmą

• Gegužė 1, 2024

Ar perpildėte maisto dalis ir jaučiatės kaltu? Su šiais patarimais natūraliai suaktyvinkite savo metabolizmą, kad išvalytumėte savo kūną ir išlaikytumėte sveiką svorį.

Pamirškite kaltę ir aktyviai pašalinkite papildomas kalorijas, tiesiog reikia įsisavinti tam tikrus įpročius, kurie leis jums jaustis sveikai ir energingai. Atlikite šiuos patarimus, kaip ištaisyti kūną:

1.- Probiotikai: Pagal žurnale paskelbtą tyrimą Mityba , šios rūšies bakterijos skatina organizmo detoksikaciją ir svorio mažėjimą, nes jos atkuria žarnyno pusiausvyrą. Prarijus juos per pieno produktus, tokius kaip jogurtas arba mažai riebalų ir be riebalų.

2.- Hidratacija: Gerkite ne mažiau kaip du litrus vandens per dieną, nes vanduo yra gyvybiškai svarbus aktyvuojant metabolizmą ir organizmui atsigauti nuo perteklinio maisto.

3.- Subalansuota mityba: Pamirškite apie riebalų turinčius maisto produktus, kuriuose yra daug druskos ir cukraus, taip pat angliavandenių. Tris dienas padidinkite savo daržovių, vaisių ir žuvų suvartojimą.

4.- Valgykite grūdus ir grūdus: Šis maisto tipas gerina ląstelių deguonį, kuris palengvina kraujotaką ir gerina virškinimo sistemą.

5.- Fizinis aktyvumas: Stenkitės ryte, nes Belgijoje atliktas tyrimas ir paskelbtas Fiziologijos žurnalas atskleidžia, kad šis grafikas yra idealus riebalų deginimui.

Pagal portalą eHow.com , yra molekulių, vadinamų ceolitais, kurie sugeria toksinus, todėl jie idealiai tinka kūno valymui. Ši natūrali medžiaga yra pripildyta skysčio, tablečių ir miltelių pavidalu. Ir kokiu būdu jūs norėtumėte detoksikuoti savo kūną?

Sekite mus @GetQoralHealth, GetQoralHealth „Facebook“ ir „YouTube“

Ar norite numesti svorio? Prisiregistruokite su mumis ir mėgaukitės nauju „GetQoralHealth“ įrankiu

Vaizdo Medicina: Zeitgeist: Judame Pirmyn (2011) (Gegužė 2024).