5 patarimai prieš akių skausmą

• Balandis 26, 2024

Ar dirbote visą dieną ir jaučiate stiprų skausmą akyse? Taip atsitinka, kai neturite netinkamų įpročių, tiesiogiai veikiančių jūsų regėjimo sveikatą.

Pagal Merilendo universiteto medicinos centras akių skausmas yra pulsuojantis ir erzinantis jausmas aplink akis, kuris gali būti suvokiamas kaip keista dalelė akies obuolyje arba nuovargyje.

Tarp dažniausiai pasitaikančių akių skausmo priežasčių yra prastas kontaktinių lęšių arba akinių dioptrų matavimas, nudegimai, konjunktyvitas, dirginimas, glaukoma ar kvėpavimo takų infekcijos.

Todėl būtina, kad turite gerų įpročių, skatinančių tinkamą regėjimo sveikatą, pavyzdžiui:

1. Teisingas apšvietimas: Pagal Dr Rafael Bueno, Meksikos tinklainės asociacijos narys šviesos pokyčiai skatina regėjimo sutrikimus ar akių skausmą. Neleiskite saulės spinduliams patekti tiesiai į akis ir apsaugoti save nuo jautrių lęšių.

2. Kompiuteris: Padidinkite kompiuterio ryškumą, kad jis nepažeistų jūsų regėjimo. Laikykitės atsargaus atstumo ir nustokite naudoti juodas fonas baltomis raidėmis.

3. Pertraukos: Kiekvieną valandą jis pašalina monitoriaus vaizdą, jis mirksi kelias sekundes, jis atsipalaiduoja ir vėl mirksi. Tai sutepins jūsų akis ir neleis nuovargiui ir akių skausmui.

4. Oro srovė: Sausumas sukelia diskomfortą ir akių skausmą, todėl venkite ventiliatoriaus ar oro kondicionieriaus tiesiai į akis.

5. Dūmai: Kai žmogus yra arti bet kokios rūšies dūmų, jis gali jausti diskomfortą, akių skausmą ir neryškų matymą; Gali pasireikšti dar sunkesnės ligos, pvz., Katarakta ir geltonosios dėmės degeneracija. Atsitraukite nuo jo!

Tačiau akių skausmas gali būti sveikatos problemos požymis, todėl idealiai jums reikia aplankyti oftalmologą arba optometrą, kad suteiktumėte Jums tinkamą diagnozę ir gydymą. Ir jūs, kaip užkirsti kelią akių skausmui?

Sekite mus @GetQoralHealth, GetQoralHealth „Facebook“ ir „YouTube“
Ar norite gauti daugiau informacijos apie jūsų interesus? Prisiregistruokite su mumis

Vaizdo Medicina: Veido mankšta akims. www.judamkartu.lt (Balandis 2024).