• Balandis 26, 2024

The Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) patvirtina, kad yra įpročius ir nuostabi patirtis, kuri pakenkė jūsų sveikatai .

Tyrimas 2014 m. Miokardo infarktas ir smegenų kraujagyslių avarijos PSO Jis priduria, kad jei nepaisysite šių veiksmų, keliate pavojų jūsų gerovę , nes jūs nesąmoningai kenkiate jūsų organizmas ir smegenys .

Todėl svarbu kasdien rūpintis savimi GetQoralHealth mes jums pristatome 7 nuostabūs dalykai, kurie kenkia jūsų sveikatai .

Veiksmai, turintys įtakos jums

1. Užkandykite nagus. Šis įprotis žinomas kaip Onychofagija Jis pripažįstamas kaip sutrikimas nervų vaikai ir suaugusieji.

Remiantis 2008 m. Paskelbtu tyrimu „Biomed Central“ vaikai, kurie įkandžia nagus, linkę mažinti savo socialinius įgūdžius.

Nuolat kramtydami nagus, neleidžia jiems augti. Jūs taip pat sukuriate panašias problemas bloga okliuzija , dantų gabaliukai, žarnyno infekcijos , taip pat bakterijų užkrėtimas , grybai , virusas ir candida į nagus.

2. Dantų šlifavimas. Bruxism yra kenksmingas jūsų sveikatai, nes galėtumėte sukelti žandikaulių, galvos skausmas ir dantų dėvėjimas, pasak gydytojo Aliza A. Lifshitz , iš Medicinos fakulteto Nacionalinis autonominis Meksikos universitetas .

3. Skutimosi plaukus. Šis įprotis skatina lytiniu keliu plintančių ligų (STS) perdavimą herpes , karpos , papiloma , grybai arba. \ t infekcijos .

„Kad išvengtumėte lytiniu keliu plintančių ligų plitimo, turite išlaikyti gaktos plaukus, - sako dermatologas Ramonas Grimaltas. Ispanijos dermatologijos ir venereologijos akademija (AEDV).

4. Mažai miegokite. Pagal. \ T Ligų kontrolės ir prevencijos centrai JAV, miego trūkumas sukelia ligas vainikinė , diabetas , Nutukimas ir nerimas .

Be to, Virdžinijos universiteto (JAV) studijoje teigiama, kad jei kenčiate nemiga Jie yra nuo dviejų iki penkių kartų dažniau linkę išsivystyti depresija, nes naktį padidėja kraujospūdis.

5. Baigti santykius. Ši situacija atsispindi jūsų fizinėje ir emocinėje gerovėje, kaip ji paaiškina Kathleen salė ,. \ t stresą ir kūrėjas Red Mindful Living , be to depresija Yra stresas, nes jis išleidžia daugiau kortizolio, hormono, susijusio su šia būsena.

Taip pat neigiamos pasekmės yra nervų sistemai, nes ji padidina kraujo spaudimas ir ji pagreitina širdį. Taip pat imuninę sistemą tai susilpnina energijos atliekos, tarp kitų veiksnių.

6. Darbo praradimas. Marta Gisele Marnet Fiol , iš Barselonos universitetas , sako, kad praradus darbą, jums kyla fiziniai ir emociniai sutrikimai, pvz stresą , galvos skausmas , vainikinių ligų, opos o astma , depresija , užmigti problemos, nerimas seksualinė inapetencia ir didesnis alkoholio vartojimas, be kita ko.

7. Ilgos kelionės. Viena iš sveikatos problemų, kurios kyla dėl kelių valandų posėdžio, yra bloga kraujotaką , pagal Mayo klinika .

Be to,. \ T raumenys yra susijęs su ilgomis kelionėmis Clayton Cowl , transporto medicinos ekspertas.

Atliekant ilgas keliones, dirbkite medžiagų apykaitą pasikeičia, o tai sukelia problemų vidurių užkietėjimas keičiant blogo hidratacijos šėrimo įpročius.

Rūpinkitės savo sveikata ir neleiskite šiems įpročiams ir situacijoms daryti įtakos jūsų gerovei. Visada nepamirškite kreiptis į specializuoto gydytojo rekomendacijas. Kokį elgesį, jūsų manymu, veikia jūsų sveikata?

Vaizdo Medicina: Subtitrai Youtube svarbus SEO įrankis | Daugiau peržiūrų – Atradau.lt (Balandis 2024).