• Balandis 26, 2024

Yra žinoma, kad citrusiniai vaisiai siūlo daug vitaminas C, tačiau jo vartojimas gali būti naudingas jūsų tikslui pasiekti idealų dydį. Pagal žurnale paskelbtą tyrimą „European Healt Journal“, šie maisto produktai padeda organizmui dirbti greičiau ir nuolat riebalai nurijus

Per šį vaizdo įrašą GetQoralHealth pristato 4 citrusinius vaisius, kurie jums padės numesti svorio nuolatinis, saugus ir skanus būdas juos integruoti į jūsų mityba Atraskite juos!

Sąjungininkai savo sveikatai!

Daugelis citrusiniai vaisiai jie turi naudos, kuri yra daugiau nei jums padėti numesti svorio ; Pavyzdžiui, citrina. Tai vaisius, turtingas augalinis pluoštas ir pektinas, esminė medžiaga geram virškinimui. Jis taip pat padeda kasos funkcionavimui ir skatina tulžies gamybą.

Tyrimas, kurį atliko. \ T Teksaso universiteto sveikatos mokslų centras Jungtinėse Amerikos Valstijose, atskleidė, kad mityba, kurioje yra daug pektino, gali sumažinti kančių riziką žarnyno vėžys.

Tačiau prieš nurijus juos, dažniausiai jų sulčių versijose, reikia imtis tam tikrų atsargumo priemonių: nevalgius ar diskomfortas virškinimo traktuose, oranžinė ir ypač sultys, kurias gauname, yra du maisto produktai, kurie, jei mes juos vartojame, gali sukelti diskomfortą ar sunkumą pilvo

Citrusai apskritai yra maisto produktai, turintys cholagogo kokybę, ty skatina tulžies pūslės ištuštinimą, ir tai suaktyvina virškinimas Žmonėms, turintiems jautrią virškinimo sistemą, valgyti šiuos maisto produktus gali lydėti diskomfortas, ypač jei jis nevalgomas.

Vaizdo Medicina: Visa tiesa apie nutukimą ir kovą su juo! 1 dalis (Balandis 2024).