• Balandis 28, 2024

Taip pat Antsvoris ir Nutukimas turi neigiamų pasekmių sveikatai, pvz riziką kančių širdies liga , taip pat yra riziką taip pat žmonėms plonas .

Sveikas žmogus yra žmogus, turintis pakankamą sumą kūno riebalai ir taip pat pakankamai kaulų ir raumenys „Jis sako Joel Ray, medicinos tyrėjas Šv. Mykolo ligoninėje Toronte, Kanadoje.

Balansas yra raktas

Būkite labai plonas galima paaiškinti problemomis paveldimas o genetinis , tai taip pat paprastai simptominis tai atsitinka, kai yra kai kurių požymių liga , stresą arba sumažėjo riebalai iš ląsteles riebalai, paaiškina Marcela Licata, Medicinos universiteto mitybos ir dietologų mokyklos dietologė Buenos Airės.

Šiuo metu būkite plonas tai yra sinonimas gerovę , bet kai idealus svoris yra mažesnis nei 10–20%, 6 mėnesių ir vienerių metų laikotarpiui - tai reikalinga situacija dėmesį dėl pasekmių, kurios gali sukelti.

Galbūt jus domina: Sveiki gėrimai „pavydėtinas“ figūrai

1. Problemos su menstruaciniu laikotarpiu. Moterys, turinčios 2% maža kūno masė  (IMC) Jie yra 39% labiau linkę išsivystyti endometriozė kad tie, kurie kenčia sergant nutukimu , yra paaiškinta tyrime Harvardo medicinos mokykla , Bostone, JAV.

Divya Šah, iš Ajovos universiteto JAV teigia, kad su šia rizika susiję veiksniai nėra aiškūs, bet IMC į vaikystėje įtakos sveikatai amžius suaugusiųjų ir dėl kito poveikio ligų ".

2. Pavojingas nėštumas. Pagal Granados universitetinė ligoninė , Ispanija, kai moterys yra labai didelės plonas komplikacijų nėštumas , vienas iš jų yra oligohidramnionas , sumažėjo amniono skystis paskutiniais mėnesiais nėštumo .

Vienas moteris labaiplonas tai yra todėl, kad jis mažai valgo nėštumo generuoja, kad vaisius yra pašarų mažai gimdos ir šlapinimosi mažiau ir nuo amniono skystis iš esmės yra iš šlapimo vaisiui , tai yra normalu, kad tai sumažėja - sako gydytojas Sebastián Manzanares, Granados universitetinė ligoninė .

Todėl rekomenduojama pasirūpinti, kad mityba ne mažesnis kaip 150 kalorijų su įvairia mityba, papildyta papildais vitaminų ir geležies .

3. Didesnė mirties rizika. Mokslininkų grupė iš Toronto universiteto Šv. Mykolo ligoninė , Kanadoje daro išvadą, kad žmonės, turintys a svoris per daug žemas , klinikiniu požiūriu jie susiduria 1.8% didesnė rizika miršta kad žmonės su Antsvoris .

Pirmiau, nes bendri veiksniai, susiję su šia problema mityba , problemos psichikos sveikata , priklausomybės , tarp jų narkotikų ar alkoholio vartojimas tabako .

4. Anemija. Ši liga dėl trūkumo geležies atsiranda dėl to, kad organizme yra trūkumas nuo raudonųjų kraujo kūnelių atsakingas už deguonies į audiniuose Kai ši funkcija nėra tinkamai įvykdyta, kūnas silpnėja ir kitų sveikatos problemų kyla galvos svaigimas , galvos skausmas , nuovargis , be kita ko.

Moterims mažas svoris jiems trūksta geležies dėl prastos mitybos, kuri kelia pavojų jų vystymuisi anemija .

5. Osteoporozė. Kita problema dėl pernelyg plonos yra osteoporozė , nes trūksta kūno riebalai kaulai lieka be apsauga , todėl jie labiau linkę vystyti šią ligą.

Moteris labai plonas , kurių kūno masės indeksas yra nuo 20 iki 25 metų, nuo 55 iki 65 metų amžiaus, jie turi dvigubai didesnę riziką lūžių nei indeksas subalansuota - sako jis Susan Ott , Metabolizmo, endokrinologijos ir mitybos skyrius Vašingtono universitetas , Jungtinės Valstijos.

Nes a mažas svoris jie taip pat įdėjo jūsų sveikatai , svarbu stebėti savo mityba kasdien ir apima įvairius maisto produktus, kurie jums suteikia baltymų , riebalai , angliavandenių , pluošto , vitaminų ir mineralų. Nepamirškite žiūrėti savo svorio!

Vaizdo Medicina: BALANSAS, KALTĖ IR ATLEIDIMAS SANTYKIUOSE. Kada geri norai (ne)padeda? (Balandis 2024).