• Gegužė 2, 2024

Šokoladas - tai priešpopietiškos kilmės maistas, kuris ne tik pagerino nuotaiką, bet ir keliaudavo pasaulį ne tik dėl savo skonio ir naudingumo, bet ir dėl šokolado valgymo.

Dėl savo didelio antioksidacinio kiekio šokolado valymas turi keletą privalumų mūsų organizmui, ypač smegenims, kaip rodo keli tyrimai.

Privalumai jūsų smegenims

Teisingas mūsų smegenų veikimas priklauso nuo likusių organų ir kūno, nes jis yra atsakingas už informacijos ir nervų impulsų perdavimą veiksmingai valdyti ir koordinuoti funkcijas, taip pat pažinimą, atmintį ir mokymąsi. Būtent šiuo požiūriu šokolado valgymas gali turėti įtakos jo veiklai:

1. Pagerina deguonį , Pagal. \ T Harvardo medicinos mokykla ir Nacionalinis senėjimo institutas Gerti du puodelius šokolado leidžia geriau apyvartai smegenyse, todėl tinkamai deguonimi.

2. Padidinkite sulaikymą ir trumpalaikę atmintį. Valgydami šokoladą, paaiškinkite mokslininkus Johns Hopkins medicinos mokykla , didina darbo atminties atsako greitį, kuris leidžia išsaugoti informaciją, pavyzdžiui, skaitmenis ar žodžius, per trumpą laiką ir pagerina pažinimo gebėjimus.

3. Suteikia pasitenkinimą , Kai valgome šokoladą, mūsų smegenyse yra aktyvuotos tam tikros sritys, pvz., Apdovanojimas, dėl enkefalinų gamybos, todėl jų vartojimas gali būti priklausomas. Šios sritys pabrėžia tyrimą Mičigano universitetas, jie yra tie patys, kurie aktyvuojami su kai kuriais vaistais.

4. Antidepresantas , Feniletilaminas, sudarytas iš šokolado, kuris pasiekia smegenis, sukelia euforijos ir gerovės būklę valgant, panašus į jo alkaloidų poveikį nervų sistemai, todėl jis laikomas natūraliu antidepresantu, nes išleidžiami endorfinai ir serotoninas.

5. Priešuždegiminis. Mokslininkai Karolinska institutas Stokholme (Švedija) sako, kad šokolado suvartojimas užkerta kelią kai kurioms smegenų kraujagyslių ligoms, pvz., insultui ar insultui, pagal paskutiniame leidinyje paskelbtą tyrimą. Neurologijos žurnalas.

Yra keletas tyrimų, kurie sieja šokolado valgymą, pagerina žmonių sveikatą, beveik net tuo pačiu lygiu, kaip ir mankšta, juokas, lytis ar net įsimylėjimas; vis dėlto kasdien atsiranda daugiau naudos smegenims.