• Balandis 27, 2024

Patikėkite ar ne, yra žarnyne bakterijų, dažniausiai naudingos, ir virškinimo sveikata apima naudingų bakterijų pusiausvyrą mūsų žarnyne. Šia prasme probiotikai, gyvi mikroorganizmai, esantys laktobacilose, skiriant juos atitinkamais kiekiais, yra naudingi šeimininko sveikatai.

Vartojant maisto produktus, kuriuose yra laktobacilių ir kurie veikia kaip probiotikai, yra vienas iš natūraliausių ir saugiausių būdų skatinti normalios virškinimo sistemos floros pusiausvyrą.
 

Galbūt jus domina: Stiprinti savo gynybą su laktobacilais

Laktobacilų privalumai

1. laktobacilai Jie padeda pagerinti virškinimą. Jie yra mikroorganizmai, kurie daro teigiamą poveikį, kai jie yra žarnyne

2. Maisto produktų su laktobacilais vartojimas, pavyzdžiui, grūdų pridėjimas, gali turėti labai teigiamą poveikį sveikatai, pvz., Skatinti normalios žarnyno floros pusiausvyrą.

3. Normali flora kartu su imunine sistema padeda organizmui apsaugoti nuo mikroorganizmų, kurie gali sukelti kai kurias virškinimo trakto ligas.

4. Lactobacilli taip pat padeda sumažinti uždegimą, skausmą ir vidurių užkietėjimą

5. Jie padeda organizmo gynybai; užkirsti kelią patogeninėms bakterijoms vystytis. Laktobacilai pasižymi savijautos žarnyno sienelėmis, taip užkertant kelią kenksmingų bakterijų susidarymui.

Viduriavimas pasireiškia dėl pernelyg didelio kenksmingų bakterijų kiekio ir dėl to laktobacilai veikia kaip apsauga, todėl svarbu įtraukti juos į dietą.

Galbūt jus domina: Probiotikai ir riebaliniai audiniai

Kitas poveikis sveikatai

Nuo 1990 m. Kai kurie tyrimai parodė, kad probiotikų naudojimas gali padėti gydyti kai kuriuos virškinimo trakto sutrikimus. Taip pat manoma, kad jie gali užkirsti kelią alergijos atsiradimui vaikams arba juos atidėlioti; moterims jie buvo naudojami gydant šlapimo takų infekcijas, ir taip pat buvo nustatyta, kad ji padeda stiprinti imuninę sistemą.

Pastaraisiais metais ištirtas virškinimo sistemoje esantis augalas ir pastebėti skirtumai tarp žmonių, turinčių nutukimą ir sveiką svorį, bakterijų sudėties, darant prielaidą apie galimą ryšį.