Emocinis intelektas nepilnamečiams

• Balandis 27, 2024

Sėkmingiausi žmonės nėra tie, kurie įgijo geriausius mokinius mokykloje, arba tie, kurie pasisekė gyventi privilegijuotoje socialinėje ir ekonominėje aplinkoje, bet tie, kurie sugebėjo sukurti optimalų emocinį intelektą.

The emocinis intelektas yra įgūdis būtina žmonių dalyvavimas ir suvokimas jausmus tinkamai ir tiksliai, gebėjimas juos tinkamai įsisavinti ir suprasti bei gebėjimas reguliuoti ir modifikuoti savo nuotaiką ar kitų žmonių nuotaiką.

Šis gebėjimas tinkamai elgtis su emocijomis gali ir turi būti plėtojamas nuo pirmųjų gyvenimo metų, nes jie išreiškiami nuo gimimo ir per visą gyvenimą, nors būtent brendimo ir paauglystės metu, kai reikia ją sustiprinti.

Ekspertai šioje srityje, pavyzdžiui, Daniel Goleman, garsiosios knygos autorius „Emocinis intelektas“ , atkreipkite dėmesį, kad paauglystė yra lemiamas kiekvieno žmogaus istorijos etapas. Jausmai teka nepaprastai stipriai ir nestabiliai, tai yra didžiųjų dvasių amžius ir nemalonumas, daugelis patiria nesugebėjimą kontroliuoti savo jausmų ar suprasti jų sudėtingumą.

Strategijos, skatinančios emocinį intelektą vaikams

Pasak specialistų, yra keletas, tačiau jos apima:

• Nurodykite jausmus ir emocijas , kaip pyktis ar liūdesys, padeda juos atpažinti, kai jie jaučiasi. Žinant, ką jie mano, gali padėti jiems susidoroti su šia emocija.
• Orientuokite juos: Kai vaikai žino, kaip atpažinti savo emocijas, svarbu suteikti jiems pagrindines taisykles, kaip elgtis su jais. Pavyzdys: pykčio atveju jie turi išmokti nesugadinti sau ar kitiems, ir mes turime paaiškinti, ką jie gali padaryti, pavyzdžiui, nubrėžti piktas figūras ar išmokti atsipalaiduoti, kai jie yra nervingi ar nusiminę.
• Girkite teigiamus: Kai jūs susiduriate su savo emocijomis ar nerimą keliate kitiems, turite juos pasveikinti ir jaustis, kad žinote apie juos.
• Išmokykite juos pavyzdžiu: Tai yra geriausias būdas savo dukterims ar sūnams suprasti, kaip tinkamai išreikšti emocijas, nesukeliant žalos. Pavyzdžiui, jei turite blogą dieną biure, eikite pasivaikščioti, o ne šaukti ir netgi su kitais. Jei prieš vaikus jaučiate blogą nuotaiką, pasikalbėkite su jais vėliau ir pasakykite jiems, kodėl tu blogai nuotaika; atkreipti dėmesį į juos, kad jie susiduria su savo jausmais neteisingai ir kad jie bandys kitą kartą geriau.

Mylimas vaikas bus tikras suaugęs žmogus.

Vaizdo Medicina: Puikiai gyvenanti romė: „Jeigu nekenčiat mūsų, slepiat savo bėdas“ (Balandis 2024).