Billas Clintonas priima veganų dietą

• Gegužė 4, 2024

Siekiant pagerinti jų gyvenimo kokybę ir mažinti gyvenimo kokybę širdies ir kraujagyslių rizika , buvęs JAV prezidentas, Bill Clinton turi kaip dietą veganų dieta , nors nors tai ir yra dalis vegetariškas stilius , čia per daug sumažėja gyvūnų baltymų indėlis.

Šio „naujo pakeitimo“ priežastis jūsų mitybos įpročiams yra todėl, kad gydytojas rekomendavo padaryti „drastiškesnius“ pakeitimus mityba , siekiant sumažinti širdies problemų riziką.

Informacija, paskelbta 2008 m „New York Times“, atskleidžia, kad Clinton jaučiasi laimingesni ir sveikesni. Jis nevartoja raudonos mėsos, pieno produktų, kiaušinių ir labai mažai aliejaus. Produktai, kurie praturtina jūsų mityba yra daržovės , vaisiai, pupelės, šiuo metu yra vieninteliai dalykai, kuriuos valgote dabar.

Čia yra interviu, kurį davėteBill Clinton a CNN , kuriame jis atskleidžia, kaip jis gavo naudos veganų dieta kiekvieną dieną:

Šaltiniai baltymų veganai Jie yra: ankštiniai augalai (avinžirniai, lęšiai, sojos pupelės ir tt), \ t grūdų (miltai, ryžiai, avižos, kviečiai), \ t riešutai (slyvos, migdolai, lazdyno riešutai, graikiniai riešutai) ir. \ t sėklos (saulėgrąžų, moliūgų, sezamo)

Nepamirškite atnešti mažai riebalų turinti dieta sumažinti mėsos suvartojimą, leisti savo arterijoms daugiau deguonies ir sumažinti riziką susirgti tokiomis ligomis, kaip diabetas , hipertenzija arba kenčia a širdies priepuolis , Jei norite daugiau sužinoti apie šį maisto stilių, patikrinkite tai pastaba .

Ar drįstumėte „drastiškai pakeisti savo mitybą, kad pagerintumėte savo sveikatą?