Riebalų deginimas su smakrais

• Gegužė 17, 2024

Pratimai riebalams deginti ne tik padeda jums išlaikyti idealų svorį, bet ir puoselėti raumenų masę, taip pat idealiai tinka fiziniam našumui, stiprumui ir tonuotam kūnui kaip aktorius Lambda García .

Lambda García užtikrina, kad riebalų deginimo pratimai, pvz., smakriniai, yra vienas geriausių judesių, galinčių įgyti garsą bicepse, dirbti trapecijos, nugaros ir pečių raumenys.

Technika turi būti atliekama specialiame įrenginyje, kurį galite rasti treniruoklių salėje, parkuose arba kur nors prisitaikyti savo namuose. Tiesiog sekite pavyzdį Lambda García šiame vaizdo įraše:

Nors šis pratimas reikalauja koncentracijos ir daug pastovumo, jis palaipsniui didina pasikartojimų skaičių. Svarbu, kad neviršytumėte savo našumo, nes galite sugadinti.

Pagal portalą Vitónica.com, šis pratimas riebalams deginti pagerina jūsų stiprumą ir fizinį pasipriešinimą, todėl jūs turite naudoti 100% nugaros raumenis ir naudoti tik kaip ginklų palaikymą, nes tikslas yra panaudoti savo svorį.

Nepamirškite, kad būtina atlikti pašildymo ir tempimo judesius prieš ir po treniruotės, taip pat turėti sveiką mitybą ir tinkamą drėkinimą. Pasilepinkite ir leiskite sau vadovauti „Lambda García“. Y jūs, ar žinote kitą pratimą, kad sustiprintumėte savo kūną?

Sekite mus @GetQoralHealth, GetQoralHealth „Facebook“ ir „YouTube“

Ar norite numesti svorio? Prisiregistruokite su mumis ir mėgaukitės nauju „GetQoralHealth“ įrankiu