Nudegina riebalus su bosu šerdimi

• Balandis 29, 2024

Ar norite ištrinti kalorijų įdomus būdas? Praktikuokite naują mokymų planą, kuris vadinamas bosu branduolys , kuri apima pusę sferos, pilnos oro, kuri padės jums pagerinti savo pusiausvyrą ir padidinti kūno stiprumą. Be to, tai puikiai papildo jūsų pratimai deginimas tepalas .

Bosu rutulys turi du veidus: vieną butą ir kitą, o jūs galite jį naudoti abiejose pusėse, priklausomai nuo pratimai ką reikia praktikuoti Svarbiausias elementas, norint pasiekti riebalų deginimo ir kūno tonizavimo tikslą, yra tai, kad išlaikysite teisingas pozicijas visų judesių metu.

Jei jus domina pilvo stiprinimas ir geresnė gyvenimo kokybė, pateikiame šį vaizdo įrašą, kuriame sužinosite, kaip naudoti pusrutulį pratimai deginimas tepalas :

Pagal Sportfactor.es „Bosu“ branduolio tikslas yra užtikrinti nestabilumą deginant rutinus tepalas plėtoti pusiausvyrą ir padidinti vidinių raumenų naudojimą. Kiti privalumai, kuriuos turi „bosu core“:

1. Mažina lėtinį juosmens skausmą
2. Pagerina širdies ir kraujagyslių sistemą
3. Jūs gaunate geresnę kūno padėtį
4. Stiprina kamieno, pilvo, nugaros, kojų ir glutes raumenis
5. Padidinkite lankstumą ir koordinavimą
6. Jei ją sujungiate su pratimai aerobika sudegina daug kalorijų
7. Pagalba susigrąžinant traumų
8. Sumažina stresą ir palankumą miego
9. Padidinkite savo sugebėjimą susikoncentruoti
10. Šaudykite savo lygius endorfinų ir ji sukuria didesnę gerovę
11. Stiprinti savo savigarbą

Galite padidinti deginimą tepalas jei juos sujungiate su kitais priedais, pvz., negyvas svoris, ty rankogalių sąsagos arba svoriai, rankenėlės ir juostos. Taip pat rekomenduojama visiems, nesvarbu, ar jie turi fizinis aktyvumas aktyvus arba norite baigti sėdimas gyvenimo būdas , Atminkite, kad prieš pradedant ir atlikite ruožą, atlikite apšilimo procedūrą pratimai . Ir jūs, ar esate pasiruošę savo planui deginti riebalus su bosu core?  

Ar norite numesti svorio? Prisiregistruokite su mumis ir mėgaukitės nauju „GetQoralHealth“ įrankiu

Vaizdo Medicina: Cheminis ginklas Baltijos jūroje. Poilsiautojų rankas nudegina baltasis fosforas (Balandis 2024).