Vyšnios prieš apetitą

• Gegužė 2, 2024

The vyšnios yra vaisiai, kurie, be skanių ir šviežių, idealiai tinka įtraukti į mityba nes juose yra mažas turinys kalorijų, ir gali būti derinami su kitais maisto produktais, kurie padidina vartojimą pluošto .

Šia prasme, tai pluošto prisotinimas ir savybės diuretikai , daro juos idealiais, jei ieškote numesti svorio , Poveikis tiesiogiai jums apetitas tuo pačiu metu, kai jums patinka jūsų skonis.

The vyšnios Joms taip pat būdingas didelis kalio kiekis, todėl jie skatina žarnyno cirkuliaciją, skysčių šalinimą ir neleidžia susidaryti inkstų ir tulžies akmenų .

Dar vienas iš jo maistinių medžiagų yra geležis, todėl tai yra pagrindinis maisto produktas žmonėms anemija , Be to, jie taip pat turi daugybę gydomųjų savybių, nes jie suteikia analgetinį poveikį. Pajėgumas depresinis iš vyšnios pateisinti jų naudojimą dietos arba detoksikuojančius gydymo būdus.

Dėl savo didelio indėlio vitaminas C ir bioflavonoidai , antioksidantai kurie turi galimybę atidėti senėjimas nes jie yra apsaugai kolageno , Taip pat, jei suvartojama kiekvieną dieną, sumažinkite didelio šlapimo rūgšties kiekį.

Vienas iš geriausių vyšnios , kad jie gali būti vartojami daugeliu būdų, pavyzdžiui, sultys arba sultys, pyragaičiai, salotos, desertai, pavyzdžiui, ledai, įvairūs patiekalai ir netgi vienas. Todėl, GetQoralHealth mes pristatome jums receptą, kad galėtume juos mėgautis karštame sezone:

Vyšnių sultys

Sudėtis

1. 25 g vyšnių (be kaulų) 2. Stiklinė šviežio mineralinio vandens

Parengimas

1) labai gerai nuplaukite vyšnias ir pašalinkite kaulus. 3) sumaišykite vyšnias ir vandenį maišytuve. Kai jie yra gerai integruoti, esate pasiruošę mėgautis.

Atminkite, kad, kai norite išgerti šalto sulčių, geriausia vandenį šaldyti iš anksto; tokiu būdu užkirsti kelią vyšnių savybėms rūdyti ir prarasti maistinę vertę. Mėgaukitės!

Ar norite numesti svorio? Prisiregistruokite su mumis ir mėgaukitės nauju „GetQoralHealth“ įrankiu

Vaizdo Medicina: Geltonžiedė sedula (lot. Cornus mas) (Gegužė 2024).