Šokiai kaip pora, artimi ryšiai ir deginantys riebalai

• Balandis 29, 2024

Šokiai yra fizinė veikla, turinti skirtingas savybes. Jis gali būti praktikuojamas individualiai, bet geriau, kaip pora, kokia priežastis? Šis pratimas leidžia ne tik sudeginkite riebalus įdomus ir dinamiškas būdas, bet taip pat padeda stiprinti emocinius ryšius su savo partneriu.

Šokiai, skirtinguose ritmuose, prisideda prie kūno koordinavimo ir judrumo vystymosi, taip pat leidžia socialiniam vystymuisi ir didesniam integravimui tarp jūsų ir jūsų partnerio.

Tarp poros šokių galite pabandyti:

Valsas. Tai trijų ritmų ritmas laiku. Jis laikomas klasikiniu tarp šokių. Tai laisvalaikio pratimas, idealus, kad susivienytų pora, o mokosi koordinuoti.

Salsa Lotynų muzikos karaliui reikia didesnio intensyvumo klubų, rankų ir kojų judesiuose. Jis padeda stiprinti kaulus ir raumenis, gerina laikyseną ir mažina stresą.

Kiti lotyniški ritmai atsiranda iš lotynų ritmų, pvz., Merengue ir bachata. Tai idealiai tinka, jei norite greitai deginti kalorijas.

Tango Ji pasižymi dviem savybėmis, dėl kurių ji yra unikali tarp kitų žanrų: elegancija ir viliojimas. Be to, tai padeda plėtoti koncentraciją, improvizaciją ir jautrumą.

Tango padeda pagerinti širdies ir kraujagyslių bei širdies veiklą, lėtina natūralų senėjimo procesą. Pora aspektu skatinkite ir naudokite bendravimą, atsakomybę ir visų pirma pasitikėjimą.

Šokiai kaip pora, be to sudeginkite riebalus , tai naudinga skysčių drenažui ir toksinų, kurie kenkia organizmui, pašalinimui.

Šokis leis jūsų partneriui ir jums išlaikyti sveikesnį, laimingesnį ir smagesnį gyvenimą. Mėgaukitės pratimais ir pabandykite.

Sekite mus @GetQoralHealth, GetQoralHealth „Facebook“ ir „YouTube“

Ar norite numesti svorio? Prisiregistruokite su mumis ir mėgaukitės nauju „GetQoralHealth“ įrankiu