Sužinokite, kas vyksta, kai mes atliekame

• Gegužė 3, 2024

Kiekvienas kalba apie naudojimosi pratybomis naudą, bet ar tikrai žinome, kas vyksta kūno viduje? Amerikos mokslininkų grupė iš Masačusetso bendroji ligoninė JAV tyrinėjo medžiagų apykaitos pokyčius, atsiradusius sportuojant, ir, be kitų dalykų, atrado, kad jie palankiai vertina sistemą širdies ir kraujagyslių sistemos ir apsaugoti nuo tokių sutrikimų diabetas .

Tyrimo rezultatai buvo paskelbti medicinos žurnale Mokslo vertimo medicina , Dr Gregory D. Lewis komanda pasinaudojo masinio spektrometrijos metodu, kuris leidžia apibūdinti kraujo komponentus (metabolitų ).

Viena iš šių tyrimų buvo nukreipta į pacientų grupę, kuriai buvo atliktas treniruotės testas apie 10 minučių. Rezultatai parodė, kad metabolitų veikimo metu ir po to patyrė tam tikrą variantą:

"Koncentracijų cirkuliacija. \ T metabolitų rodo greitą katabolinės programos aktyvavimą, kuris išlieka bent iki 60 minučių po fizinio aktyvumo nutraukimo “, - teigia ekspertai.

Treniruotės poveikis

Šie skirtumai gali padėti subalansuoti netinkamas medžiagų apykaitos būsenas, kurios, be kita ko, „prisideda prie Nutukimas arba atsparumas insulino ".

Toks pat poveikis buvo nustatytas aštuoniems žmonėms, važiuojant dviračiu, o širdies ir plaučių užduotis buvo stebima per kraują kateteriu.

Be šių duomenų, ekspertai studijavo 25 bėgių, dalyvavusių Bostono maratone, metabolinį profilį. Idėja buvo nustatyti, kas atsitinka, kai didėja fizinio aktyvumo intensyvumas.

Rezultatai

Kartu su padidėjusiu riebalų, cukrų ir angliavandenių metabolizmu, kuris pasireiškė tiek vidutinio sunkumo, tiek intensyviai, mokslinė grupė nustatė žemesnį koncentracijos lygį. amino rūgštys koridoriuose.

Tai reiškia, kad cheminė medžiaga naudojama kaip energijos šaltinis, kad būtų išlaikytas gliukozės atliekant ilgesnį pratimą.

Mokslininkai taip pat pastebėjo, kad atsakas skiriasi priklausomai nuo kiekvieno sportininko fizinės būklės: tie, kurie yra labiausiai pasirengę, keičiasimedžiagų apykaitos s labiau naudinga, ty daugiau deginti riebalus.

Vaizdo Medicina: HAVUZU GÖKKUŞAĞI RENKLERİ İLE BOYADIK | Gökkuşağı Gölü | Learn Colors with Colored Water in the Pool (Gegužė 2024).