• Balandis 28, 2024

Jie yra atsakingi už gyvybės ir judėjimo suteikimą mūsų kūnui, bet kiek apie tai žinote raumenys kurie sudaro jūsų organizmas ?

Tyrimas veikiamas Ląstelių apykaitos žurnalas , pažymi, kad geras būdas stiprinti raumenys yra per obuolių vartojimą, nes jų lukštuose yra ursolio rūgšties - medžiagos, mažinančios draumenų nusidėvėjimas ir skatina jos augimą.
 

Ar žinote viską apie juos?

Nors jų dėka galite judėti, ką žinote apie savo raumenys ? Su „Huffington Post“ pateikta informacija pateikiame kai kuriuos duomenis.
 

1. Kuris yra stipriausias? Straipsnis, paskelbtas „LiveScience“ žurnalas pažymi, kad raumenys veršelis yra tas, kuris turi daugiau jėgos, o žandikaulio spaudimas.

2. Jie nemoka. Giliausiuose miego etapuose raumenys atsipalaiduoja ir padidėja kraujo tekėjimas; taip pat kūnas pradeda atskirti hormonų už jos augimą, tai yra tai, ką Nacionalinis miego fondas.

3. Jie sudaro 85% kūno šilumos. Kai raumenys susitraukia, jie skleidžia šilumą, pakankamai, kad palaikytų žmogaus kūno temperatūrą Nacionalinis vėžio institutas.

4. Jie degina kalorijas. Pagal Laikas Los Andžele , raumenis ramybėje Visą dieną deginate tik šešias kalorijas, palyginti su mažiau riebalų deginimu.

5. Jis veikia jūsų svorį. Raumenų audinys sudaro 35–40% jūsų kūno svorio.

6. Kokie yra tie, kurie veikia labiausiai? Aktyviausi yra okuliarai. Jie susitraukia daugiau nei 100 tūkst. Kartų per dieną, daugiausia paklusdami užsakymams smegenys , Įdomu, kad didžioji jos aktyvumo dalis yra tada, kai akių uždarymas vyksta REM miego fazės metu, o tai rodo, kad svajojame.

The raumenys yra gyvybiškai svarbūs, todėl svarbu, kad juos prižiūrėtumėte per mitybą ir fizinį krūvį
 

Vaizdo Medicina: Ar viską žinote apie randus? (Balandis 2024).