• Gegužė 8, 2024

Yra dienų, kai gali būti liūdna ar nenori išeiti iš lovos ar taip pikta, kad galite paleisti maratoną. Taigi tai jums nereikia, mes rekomenduojame pratimai pagal jūsų nuotaiką .

Pasak „American Council of Exercise“, nesuderinamumas, kai naudojamasi, yra blogiausias priešas, kad būtų pasiekti tikslai, kurių žmonės nori, kai naudojasi. Priešingai, jie mokosi, nepaisant bet kokios situacijos, jų rezultatai bus geresni ir mažiau laiko.

Neleiskite nieko daryti kasdieninei veiklai ir vykdykite šiuos veiksmus pratimai pagal jūsų nuotaiką .

Jei esate piktas

Geriausia yra atleisti viską, ką jaučiatės į situaciją ar kažką ir ką geriau tai daryti. Kai kurios parinktys yra boksas, svoriai, verpimas, svorio pakėlimas arba tam tikras žingsnis.

Vaizdo Medicina: Labai Pikti Rusų žaidėjai (Gegužė 2024).