• Balandis 26, 2024

The atostogos metų viduryje yra viliojantis poilsis, galintis kelti pavojų jūsų skaičiui, todėl labai svarbu, kad žinotumėte penkis geriausius pratimai veiksminga sudeginkite riebalus vasarą.

Omar Zamitiz Bonilla Odeivo, „Hard Candy“ fitneso vadybininkas , įkvėptas pop dievos Madonna, akcijos a rutina su kuria, be to, kad gausite stiprumą ir pagerinsite fizinę būklę, galite deginti nuo 400 iki 800 kalorijų per dieną. Visi nepalikdami namų.

Į interviu su „GetQoralHealth“ dalinkitės tuo, kad vykdant šį idealų rutiną riebalų deginimui vasarą, visada bus būtinas kvėpavimas ir pastangos, kurias jūs įdėjote į kiekvieną pratimą.

PAGAL KŪNO KŪNĄ

1- Squatting : Tradicinis, bet su atraminiu kampu 90 laipsnių kampu. Tikslas yra ištaisyti poziciją vykdymo metu. Pakartojimai asmeniui, turinčiam 35 metų ir iki 60 metų treniruotės lygį.

Vaizdo Medicina: Prabhupada 0977 Šis materialus kūnas suformuojamas pagal mūsų dvasinį kūną (Balandis 2024).