• Gegužė 2, 2024

Kiek kartų nenorėjote ant sijono ar kelnių, kurie jums labiausiai patinka, nes matote „pilvą“? Viena iš pagrindinių išsipūtusių pilvo priežasčių yra kai kurių maisto produktų vartojimas uždegimas .

Pasak specialistų iš Mayo klinika , pilvas išsipūtimas, raugėjimas ir dujos atsiranda dėl oro įsiurbimo ar maisto skilimo per virškinimas .

Maistas, kurį turėtumėte vengti!

Toliau pateiktame vaizdo įraše Patarimai, kaip numesti svorį , žinokite penkis maisto kad nesusidarytumėte plokščiu skrandžiu ir pabandytumėte juos sumažinti savo mityboje, kad išvengtumėte erzinančių dujų, uždegimas ir skrandžio sutrikimai.

Kai oras yra įstrigęs skrandyje ir žarnyne, yra normalu pilvas uždegimas ir pilvo skausmas, bet kaip jūs galite išvengti šių nepatogumų? Venkite šių blogų įpročių:

1. Riebaus maisto ir gaiviųjų gėrimų vartojimas
2. Valgykite maistą labai greitai
3. Yra daug streso ar nerimo
4. Rūkymas nuolat
5. Turėkite dirgliosios žarnos sindromą,
6. Celiakija arba laktozės netoleravimas

Vienas iš būdų išvengti uždegimo pilvas yra pakeisti savo mitybos įpročius, vartoti vaistus, kad būtų sumažintas specialisto nustatytas uždegimas, ir kreipkitės į gydytoją, kad pašalintumėte bet kokią ligą.

Jei norite pradėti gerinti savo gyvenimo būdą ir prarasti svorį, žinokite ekologiškus produktus, kuriuos mes turime jumsShopQoral. Ir kaip jūs mažinate pilvo uždegimą?

Vaizdo Medicina: Top 10 maisto produktų, kurių nevertėtų vartoti. (Gegužė 2024).