• Balandis 29, 2024

The toksiški giminaičiai reguliariai sukelia problemų šeimoje, pašalina ramybę ir nepadeda nieko teigiamo, nes jie visada turi komentarų ar destruktyvų veiksmą. Jei tai jūsų atveju, galbūt jūs keturi veiksmai jie jums padės juos perkelti savo gyvenimo

Vienas toksiška asmenybė išsiskiria komentarais ir panorama neigiamas tai baigiasi atbaidyti jus ; kartu su pavydas pasaulis yra prieš juos, jie turi oportunistinę prasmę; jis yra kontrolierius, visi žinomas, beprotiškas narsistinis jis sako „Lillian Glass“ knygoje Toksiški žmonės

Kaip juos išvengti?

Kaip pašalinti nuodingus giminaičius iš savo gyvenimo? Iš tikrųjų tai gali būti sunku, nes jūs turite gyventi su jais ir tikrai nesuprantate priežasties, kodėl norite juos išvengti. Šie metodai gali jums padėti.

1. Aptikti. Kad išvengtumėte jų savo gyvenime, pirmoji priemonė nustatyti toksiška asmenybė ir tada susiduria su juo. Žinodamas ir stebėdamas neigiamą požiūrį, priekinis skydelis. \ T smegenys ji yra aktyvuota ir sukuria ramybę “, - aiškina Juan Cruz González, klinikinis psichologas ir Ispanijos konsultantas .

2. Nustatykite ribas. Bernardo Stamateas , knygos autorius Toksiški žmonės, rekomenduoja nustatyti ribas, kad nuspręstumėte, kada norite pamatyti ir kada ne. Pavyzdžiui, sumažinkite kontaktus tik šeimos susirinkimų metu.

Jūs taip pat galėtumėte jam pasakyti, kaip jo žodžiai leidžia jaustis ar padaryti jį gestas nurodykite savo diskomfortas o diskomfortas , Kai sakote „Ne“ arba padaryti jus atžvilgiu jūs pasirūpinate vientisumą .

Knygoje „Toksiški žmonės“ rekomenduojama nustatyti ribas, pvz., Sumažinti kontaktus tik su šeimos susijungimais

Vaizdo Medicina: Kamščiai - kaip jų išvengti arba juos išnaudoti? (Balandis 2024).