• Balandis 27, 2024

Norint natūraliai gauti energiją ir apsaugoti savo sveikatą, reikia tik padidinti tapijoko, krakmolo, gauto iš kasavos, suvartojimą, kuriame yra 354 kalorijų 100 gramų.

Šis maistinių medžiagų, baltymų ir angliavandenių turintis maistas gali būti naudojamas visuose jūsų patiekaluose: sriubos, troškiniai, desertai ir gėrimai, bet kokie yra tapijoko privalumai?

Pagerinkite savo bendrą sveikatą!

Tapioka yra mažai sočiųjų riebalų, cholesterolio ir natrio. Be to, jame yra pantoteno rūgšties, mangano, kalcio, vario ir seleno, kurie suteikia naudos sveikatai.

1. Apsaugo nuo vėžio

Tyrimas Niukaslio universitetas Jis paaiškina, kad tapijoka gausu linamarinos - medžiagos, kuri virsta vandenilio cianidu.

Kai piktybinės ląstelės sugeria šį komponentą, jos automatiškai pašalinamos.

2. Sumažinkite anemijos riziką

Jis turi didelį geležies kiekį, būtiną raudonųjų kraujo kūnelių kūrimui.

Jis netgi pagerina kraujotaką ir deguonį, kad jūsų ląstelės būtų sveikos.

3. Sumažinkite apsigimimus

Būdamas daug vitamino B ir folio rūgšties, tapijoka apsaugo naujagimių nervų vamzdelių defektus.

4. Pagerinkite virškinimą

Tapioka yra daug ląstelienos ir baltymų, kurie padeda reguliuoti žarnyno tranzitą, todėl jis neleidžia vidurių užkietėjimas , uždegimas ir pilvo skausmas.

5. Nesukelia alergijos

Žmonės, kurie serga celiakija, gali vartoti tapijoką be problemų, nes jame nėra glitimo.

6. Patenkinkite alkį

Jame yra didelis baltymų kiekis, kuris padeda jūsų organizmui tinkamai veikti ir neleidžia jums per daug pralieti, veiksmingai patenkindamas jūsų alkį.

7. Apsaugokite savo kaulus

Tai geras vitamino K, kalcio ir geležies šaltinis, maistinės medžiagos, kurios padeda stiprinti kaulus ir užkirsti kelią osteoporozės ar osteoartrito vystymuisi.

Norėdami pradėti naudotis tapijoka,„DeQ Cano“, redaktoriaus „GetQoralHealth“ vadovas , suteikia jums raktą, kad jį būtų lengva rasti per„Super GetQoralHealth“ .

Labai svarbu, kad išvengtumėte žaliavinių tapijokų, geriausia jį virti ir valgyti. Be to, patartina vartoti vieną puodelį per dieną, tokiu būdu jūs pasirūpinsite savo svoriu ir sveikata.

Paprastai specialistai rekomenduoja tapijoką vartoti sportininkams, vaikams, nėščioms moterims arba žmonėms, turintiems virškinimo sutrikimą, nes jis atgaivina kūną. Ir jūs, kaip jums patinka tapijoka nauda?

Vaizdo Medicina: Why do PILOTS DUMP FUEL??? Explained by CAPTAIN JOE (Balandis 2024).