Nemiga mažėja su aromaterapija

• Balandis 28, 2024

The nemiga tai yra sutrikimas miego kuris susideda iš nesugebėjimo arba sunkumo miegoti, kuris sukuria nuovargis ir tai turi įtakos normaliam žmonių, kenčiančių nuo jo, gyvenimui. Štai kodėl labai svarbu rasti alternatyvų, kurios padeda pašalinti ar sumažinti šią problemą, pvz., aromaterapija .

Sutaikinimo trūkumas miego tai yra problema, kuri paveikia nuo 10 iki 30% suaugusių gyventojų ir yra dažnesnė moterims ir vyresniems suaugusiems. Yra daug priežasčių, kurios ją generuoja kaip stresą , rūšies mityba , ekstremalios temperatūros, tvarkaraščio pakeitimai, alkoholizmas , narkotikų, kavos, nikotino, košmarų ir depresija .

Be aromaterapija eteriniai aliejai naudojami norint pasiekti teigiamą poveikį žmogaus sveikatai ir gerovei, kurie įsiskverbia į kūną ir daro teigiamus pokyčius. ligų , nuotaiką ir atsipalaiduoti protą.

Interviu už GetQoralHealth , Liviere Martín del Campo , „Lucy Garden Spa“ mokymo direktorius , paaiškina, kokie kvapai gali būti naudojami įvairiems tipams nemiga moterims ar vaikams.

Tarp aromatų, kurie naudojami gydyti nemiga yra: pelargonai, levandos, sclarea šalavijas, kedras, ramunė ir mandarinas.

Specialistas užtikrina, kad eterinių aliejų naudojimas garantuoja gyvenimo kokybę ir pasieks a miego remontininkas ir gilus. Ir jūs, ar turite problemų miegant?

Sekite mus „Twitter“ ir „Facebook“

Jei norite gauti daugiau informacijos apie šią temą, nedvejodami registrą su mumis

Vaizdo Medicina: Go to Sleep with Thunder & Rain Sounds | Relaxing Sounds for Insomnia Symptoms & Sleeping Disorders (Balandis 2024).