Žinokite septynias kūno čakras

• Gegužė 17, 2024

Čakra yra sanskrito žodis, kuris reiškia ratą , Mes turime septynių energetikos centrų sistemą, esančią palei stuburą. Kiekviena čakra yra susijusi su konkrečia kūno vieta, spalva, emociniu centru ir elgesiu, taip pat su daugeliu kitų aspektų, įskaitant asmeninį identitetą ir tikslus.

Jogos praktika sutelkti energiją skirtingose ​​pozicijose gali padėti suderinti čakras ir padaryti visus ratus pasukti ta pačia kryptimi ir greičiu. Supratimas, kaip reguliuoti ir kontroliuoti savo čakras per jogą ir meditaciją, gali padėti subalansuoti ir taikos jūsų protui, kūnui ir dvasiai.

Septynios čakros yra tokios: Muladhara, kolonos pagrindas; Svadhisthana, pilvo, genitalijų, apatinės nugaros / klubo; Manipura, saulės plexus; Anahata, širdis; Visshudha, gerklės; Ajna, priekinė; Sahasrara, galvos viršūnė.

Per jogos judesius ir pozas galite išmokti sutelkti savo koncentraciją ir energiją į ir iš įvairių kūno čakrų. Tai gali kompensuoti sritis, kurios nėra sinchronizuojamos su likusia kūno dalimi.

Kadangi čakros yra tarsi vožtuvai arba siurbliai, reguliuojanti energijos srautą per jūsų sistemą, kontroliuojami ir tikslingi judesiai, pvz., Joga, gali būti labai naudingi restruktūrizuojant čakras ir labai padidinant fizinę bei emocinę gerovę ,

Vaizdo Medicina: İlter Denizoğlu (Vokoloji Uzmanı) - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #12 (Gegužė 2024).