• Balandis 26, 2024

Jei norite numesti svorio, citrina turi valymo savybių, kurios padės jums deginti kalorijas ir pagreitinti medžiagų apykaitą.

The citrinų dieta Jis susideda iš detoksikacijos jūsų organizme. Vartojimas citrinos per dieną padeda išvalyti jūsų kūną, pagerinti virškinimą ir pašalinti toksinus.

Interviu už GetQoralHealth su dietologu Monica Maza pažymi, kad pagrindinis dalykas yra aktyvus gyvenimo būdas ir mityba, turinti daug daržovių ir vaisių:

Bet jei prie to pridėsite citrinų, galite pagreitinti kalorijų deginimą. "

Geras ar blogas pasirinkimas?

Ekspertas siūlo daryti citrinų dieta ne ilgiau kaip septynias dienas, nes nors jūs galite prarasti svorį į vieną dydį per savaitę, jūs taip pat turite daugiau šansų atsigauti, kai grįšite į įprastą.

Be to, kadangi tai yra greitas mitybos svoris, jis gali sukelti kūno dekompensaciją, kuri gali sukelti tokius simptomus kaip nuovargis, alpimas, hipotenzija, hipoglikemija, nuovargis, be kitų simptomų.

Kas tai?

Lį citrinos mitybą Jį sudaro gėrimų, pvz., Kavos, sodos ar arbatos, keitimas limonadu (be cukraus, saldiklių ir vandens kambario temperatūroje).

Limonadas turėtų būti suvartotas prieš kiekvieną valgį, o dietos metu turėtumėte vengti riebalų, taip pat galite įtraukti daržoves ir trečią dieną liesą mėsą.

Nors citrinų dieta gali prisidėti prie didelio svorio praradimo, svarbu paminėti, kad jūs turite turėti savo maisto ir kasdien vartojamų produktų pasirinkimo pusiausvyrą.

Norint numesti svorį, rekomenduojama valgyti sveiką ir prieš pradedant bet kokią dietą kreiptis į gydytoją, kad įvertintumėte savo būklę ir dietą, kurią ketinate atlikti. Be to, fizinis aktyvumas yra būtinas norint pasiekti tikslą. Rūpinkitės savo sveikata!

Vaizdo Medicina: GIANT 6FT WATER BALLOON 100 BATH BOMBS EXPERIMENT!! *EXPLOSION* (Balandis 2024).