Puikus pilvas?

• Balandis 26, 2024

Ar svajojate plokščią ir tobulą pilvą?

Tyrimai parodė, kad pilvo kraujyje susikaupę riebalai yra kenksmingesni sveikatai nei bet kuris kitas organizme. Jei norite žinoti, ar esate rizikingas, išmatuokite pilvo perimetrą (eikite matavimo juostą per pilvo mygtuką). Jei ši priemonė yra didesnė nei klubo, laikas valgyti sveikesnį.

Norėdami padėti mums atspindėti pilvą Keiji Yoshiki treneris Sporto miestas Meksikoje turite keletą pagrindinių patarimų:

1) Intensyvus pratimas

Tai reiškia, kad 15 sekundžių treniruotės, po to seka 15 sekundžių poilsis.

2) Subalansuotas maitinimas

Siūlo, kaip ir visose dietose, valgyti daug daržovių ir baltymų (pageidautina žuvų), be to, kad būtų išvengta miltų ir pieno.

Jei norite sužinoti „papildomą pagalbą“, kurią rekomenduojateKeiji Yoshiki treneris Sporto miestas Meksikoje kviečiame jus į portalą ActitudFem :

//belleza.actitudfem.com/como-tonificar-el-abdomen

Ar norite numesti svorio? Prisiregistruokite su mumis ir mėgaukitės nauju „GetQoralHealth“ įrankiu

Vaizdo Medicina: Riebalų Nusiurbimas | Nuo Pilvo | Kaina | PlastikosChirurgai.lt (Balandis 2024).